صحة / نبض

فوائد البابريكا في الطعام.. احذر الإفراط في تناولها

فوائد البابريكا في الطعام.. احذر الإفراط في تناولها

البابريكا من التوابل التي تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، تتميز بلونها الأحمر الزاهي ونكهتها المميزة، ولكن يجب الحذر جيدًا من الإفراط في تناولها، لأنها قد تسبب بعض الأضرار الصحية.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أهم فوائد وأضرار البابريكا في الطعام، وفقًا لما ذكره موقع "WebMD".

فوائد البابريكا 1- الحد من السرطان تحتوي البابريكا على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، مثل الكاروتينات وفيتامين C، التي تساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة، مما قد يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والسرطان.

2- تعزيز صحة العين تتميز البابريكا باحتوائها على فيتامين A، وهو أحد الفيتامينات الضرورية لصحة العين، حيث أثبتت بعض الدراسات أن تناول البابريكا يساعد في تقليل خطر الإصابة بالعمى الليلي وإعتام عدسة العين والتنكس البقعي المرتبط بالعمر.

3- زيادة مناعة الجسم يساعد.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

انتبه: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة نبض ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من نبض ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

قد تقرأ أيضا