إذا كنت ترغب في فقدان الوزن بكفاءة عالية، هناك مشروب احرص على تناوله بشكل يومي أثناء الرجيم، خاصةً قبل التمرين، لأنه فعال في تخسيس الجسم.
والمشروب المقصود هنا هو عصير البنجر، يستعرض "" في السطور التالية، فوائده للرجيم، وفقًا لموقعي "India.com" و"WebMD".
فوائد لا تتوقعها لعصير البنجر
فوائد عصير البنجر للرجيم 1- منخفض السعرات الحرارية يعتبر عصير البنجر من أفضل المشروبات لمتبعي الدايت، لأنه يتميز بسعراته الحرارية المنخفضة، حيث يحتوي على 58 سعرة حراري لكل كوب، فضلًا عن خلوه نهائيًا من الدهون.
2- كبح الشهية يلعب عصير البنجر دورًا كبيرًا في كبح الشهية، لاحتوائه على الألياف الغذائية، التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة، مما يقلل.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
انتبه: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة نبض ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من نبض ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
