يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب في فصل الشتاء، لأن برودة الطقس تدفعه إلى عمل بجهدٍ أكبر لتنظيم درجة حرارة الجسم، مما يؤثر سلبًا على صحته.

ولتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، هناك أطعمة يُنصح بتناولها في الشتاء، يستعرضها "" في التقرير التالي، وفقًا لموقع "India.com".

شاهد: أمراض القلب وفصل الشتاء- ما العلاقة بينهما؟ "فيديوجرافيك"

أطعمة للوقاية من أمراض القلب في الشتاء 1- الطماطم تقلل الطماطم من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تساعد على تعزيز صحته وخفض الكوليسترول الضار بالدم.

2- الشوكولاتة الداكنة تتميز الشوكولاتة الداكنة باحتوائه على الفلافونويد، التي تساهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق خفض ضغط الدم المرتفع.

4 أسباب لزيادة النوبات القلبية في الشتاء

3- المكسرات توفر المكسرات حماية كبيرة ضد الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لاحتوائها على دهون صحية، تساعد.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه