من المعروف أن خل التفاح يساعد على فقدان الوزن، ولكن هناك طرق لاستخدامه تجعله أكثر فعالية في حرق الدهون المتراكمة بالجسم.

يستعرض "" في التقرير التالي، وصفات خل التفاح لفقدان الوزن، وفقًا لموقع "Times of india".

ملعقة من خل التفاح قبل النوم تقدم لصحتك فوائد عديدة.. تعرف عليها

وصفات خل التفاح للتخسيس 1- شرب الماء الدافئ بخل التفاح تناول كوب من الماء الدافئ الممزوج بملعقتين كبيرتين من خل التفاح على الريق يساهم في إنقاص الوزن عن طريق:

- تعزيز عملية التمثيل الغذائي.

- رفع معدل حرق الدهون.

- إبطاء عملية الهضم، مما يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء.

- الحفاظ على ترطيب الجسم.

- زيادة الشعور بالطاقة طوال اليوم.

ويساعد خل التفاح على حرق دهون الجسم، بفضل محتواه العالي من حمض الأسيتيك.

ولتحقيق أقصى استفادة ممكنة من شرب الماء الدافئ بخل التفاح، يُنصح بعدم تناول وجبة الإفطار إلا بعد مرور فترة تتراوح بين 20 و30 دقيقة من احتسائه.

وبإضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل إلى هذا المشروب، ترتفع قيمته الغذائية ويتحسن مذاقه.

قد يهمك: عصير الليمون Vs خل التفاح- أيهما أفضل لفقدان الوزن؟

2- تناول الشوربة بخل التفاح يُنصح بإضافة خل التفاح إلى حسائك المفضل في وجبة الغداء، لأن أحماضه تساهم في تحسين الهضم، بما في ذلك الدهون، ودعم حركة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه