رياضة

إنتر يهزم ساسولو ويرتقي إلى المركز الثالثأحرز المهاجم روميلو لوكاكو هدفين ليقود إنتر ميلان للفوز 4-2 على ساسولو والتقدم إلى المركز الثالث في دوري الدرجة الأولى الإيطالي لكرة القدم قبل ثلاث ...

إنتر يهزم ساسولو ويرتقي إلى المركز الثالثأحرز المهاجم روميلو لوكاكو هدفين ليقود إنتر ميلان للفوز 4-2 على ساسولو والتقدم إلى المركز الثالث في دوري الدرجة الأولى الإيطالي لكرة القدم قبل ثلاث ...

إنتر يهزم ساسولو ويرتقي إلى المركز الثالثأحرز المهاجم روميلو لوكاكو هدفين ليقود إنتر ميلان للفوز 4-2 على ساسولو والتقدم إلى المركز الثالث في دوري الدرجة الأولى الإيطالي لكرة القدم قبل ثلاث ......

المزيد ...

السعودية

شاهد.. زفة عامل آسيوي تشعل منصات التواصل في السعوديةأدخلت عائلة سعودية الفرحة والسرور في قلب عاملها المنزلي، من الجنسية البنغلاديشية، بعمل زفه لعاملهم "جهير " من مسكنهم إلى موقع الاحتفال بزفافه.وانتشر ...

شاهد.. زفة عامل آسيوي تشعل منصات التواصل في السعوديةأدخلت عائلة سعودية الفرحة والسرور في قلب عاملها المنزلي، من الجنسية البنغلاديشية، بعمل زفه لعاملهم "جهير " من مسكنهم إلى موقع الاحتفال بزفافه.وانتشر ...

شاهد.. زفة عامل آسيوي تشعل منصات التواصل في السعوديةأدخلت عائلة سعودية الفرحة والسرور في قلب عاملها المنزلي، من الجنسية البنغلاديشية، بعمل زفه لعاملهم "جهير " من مسكنهم إلى موقع الاحتفال بزفافه.وانتشر ......

المزيد ...

المرأة

كيفية تحضير طبق السلمون واللحم المقدد مع سلطة الفاصولياء.. شهي جدا

كيفية تحضير طبق السلمون واللحم المقدد مع سلطة الفاصولياء.. شهي جدا

بواسطة sozan متابعة-سوزان حسن يعتبر طبق السلمون مع اللحم المقدد من المأكولات البحرية اللذيذة ذات القيمة الغذائية العالية وغنيان بالأوميجا 3 ويفضلها الكثيرون مع سلطة الفاصولياء وفي هذا المقال سنقدم لك طريقة تحضيره . المكونات: – 6 شرائح سلمون -علبة فاصوليا بيضاء -أوراق الخس المفروم – ملعقة بقدونس مفروم – 150 جرام لحم مقدد مقطع إلى شرائح […] شاهد المقال...

المزيد ...

صحة

اليك هذه الفيتامينات المهدئة للأعصاب.. جربيها

اليك هذه الفيتامينات المهدئة للأعصاب.. جربيها

بواسطة samah متابعة-جودت نصري   التوتر والقلق من أبرز أمراض العصر الحالي؛ فمع إيقاع الحياة السريع والضغوط اليومية التي لا حصر لها، يعاني الكثيرون من الضغط العصبي المستمر، ما يُسبب أمراضاً واضطرابات نفسية عديدة مثل التوتر والقلق والاكتئاب. عندما ترتفع مستويات هرمون التوتر ، الكورتيزول، تتأثر الحالة المزاجية والصحة بشكل متكرر، ويمكن أن يساعد تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي […] شاهد المقال...

المزيد ...

صحة

ما هي النوبة القلبية الصامتة؟

ما هي النوبة القلبية الصامتة؟

بواسطة zahraa متابعة -زهراء خليفة ما هي النوبة القلبية الصامتة؟ الأعراض التي لا يلاحظها الكثير من الناس تشير إلى نوبة قلبية ، فهي تحدث في صمت دون أي أعراض ، وفي هذه الحالة تفتقر العلامات إلى شدة النوبة القلبية على الرغم من أنها تشبه النوبات القلبية الشديدة ، إلا أنها أكثر ضررًا مما هي عليه ، و […] شاهد المقال...

المزيد ...

صحة

فوائد غير متوقعة لدبس الرمان.. لا تعد ولا تحصى

فوائد غير متوقعة لدبس الرمان.. لا تعد ولا تحصى

بواسطة Gharam Mohammad متابعة- غرام محمد يضيف دبس الرمان طعم شهي لا يقاوم وخاصة على طبق الفتوش اللذيذ. يقدم لجسمك فوائد صحية لا تقدر بثمن. تعرف عليها: يعتبر دبس الرمان مصدرا غنيا بفيتامينات B. وكذلك فيتامين j ومجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة البوليفينولية هذا بالإضافة إلى انخفاض مستوى السكريات. والكالسيوم. والحديد وعدم وجود ألياف غذائية وخالية من الدهون […] شاهد...

المزيد ...

صحة

نصائح ذهبية لتنظيم الأكل أثناء السفر

نصائح ذهبية لتنظيم الأكل أثناء السفر

بواسطة samah متابعة-جودت نصري   في موسم الإجازات، من الطبيعي أن يُكسر الروتين اليومي، لا سيما عند السفر خارج بلد الإقامة أو السياحة الداخلية. تشتمل التبدلات الطارئة على اليوميات، على الإخلال بمواعيد تناول الطعام المعهودة، وكمية الأخير، ونوعه، خصوصاً عند زيارة وجهة معروفة بأطباق مطبخها اللذيذة؛ الأمر الذي ينعكس سلباً على الوزن. التغذية الصحية وقت السفر عند […] شاهد المقال...

المزيد ...

رياضة

عودة قريبة لبوغبا إلى صفوف منتخب فرنسا

عودة قريبة لبوغبا إلى صفوف منتخب فرنسا

بواسطة shadie متابعة – شادي علوش اقترب الفرنسي ​بول بوغبا، لاعب خط وسط ​يوفنتوس الإيطالي، من العودة مرة أخرى إلى قائمة منتخب ​فرنسا. وذلك خلال التوقف الدولي القادم في شهر يونيو. ويقوم ديديه ديشان، المدير الفني لمنتخب فرنسا في الوقت الحالي بمتابعة بوغبا، والذي بدأ في استعادة مستواه. بعد أن شارك في مباراة إشبيلية بذهاب الدور نصف […] شاهد المقال...

المزيد ...

اقتصاد

أسعار العملات الرقمية اليوم.. "بيتكوين" تسجل أسوأ وتيرة أسبوعية منذ 6 أشهر

أسعار العملات الرقمية اليوم.. "بيتكوين" تسجل أسوأ وتيرة أسبوعية منذ 6 أشهر

سعر البيتكوين اليوم يبحث الكثيرون عنه عبر محرك البحث جوجل، حيث تراجعت القيمة السوقية للعملات الرقمية إلى 1.19 تريليون دولار. شهدت العملة الرقمية المشفرة الرئيسية البيتكوين أسوأ أداء أسبوعي لها منذ نحو 6 أشهر، حيث هبطت خلال تداولات، الجمعة، إلى ما دون الـ26 ألف دولار. كما انخفضت قيمة التداولات على العملات...

المزيد ...

اقتصاد

كيف تحركت أسعار النفط خلال تعاملات الأسبوع ؟.. وسط تصاعد مخاوف الطلب

كيف تحركت أسعار النفط خلال تعاملات الأسبوع ؟.. وسط تصاعد مخاوف الطلب

انخفضت أسعار النفط العالمية بختام تعاملات الأسبوع أمس الجمعة، لتسجل رابع خسارة أسبوعية على التوالي، إذ توازن السوق بين القلق حيال الإمدادات والمخاوف الاقتصادية المتجددة بالولايات المتحدة والصين، واحتمالات تراجع الطلب على الطاقة، بعد قرار العراق تأجيل استئناف تصدير النفط عبر ميناء جيهان التركي، وخطط...

المزيد ...

السعودية

عاجل - السعودية تسعد السودانيين.. طريقة استضافة المعتمرين عبر أبشر

عاجل - السعودية تسعد السودانيين.. طريقة استضافة المعتمرين عبر أبشر

كشفت وزارة الحج والعمرة بالمملكة العربية السعودية اليوم السبت، عن إطلاق خدمة لاستضافة المعتمرين السودانيين عبر منصة أبشر ، بهدف تيسير قدوم الضيوف السودانيين إلى السعودية....

المزيد ...