متابعة-جودت نصري هناك العديد من الآراء والنظريات حول فوائد البيكنج باودر لإنقاص الوزن. وهو عنصر لا يخلو منه أي مطبخ لأنه ضروري في تحضير العديد من أنواع الحلويات والمخبوزات. صودا الخبز هي مركب كيميائي يسمى بيكربونات الصوديوم. يمكن أن يكون فعالاً عند مزجه بالماء وتناوله كمشروب لتحييد حموضة المعدة وتخفيف الغثيان. هل يلعب البيكنج بودر […]...
متابعة-جودت نصري التأمل هو جزء من اليوغا، وهي ممارسة تتضمن تركيز عقلك على شيء واحد أو فكرة أو نشاط واحد فقط مع حجب كل شيء آخر. اليوغا هي تمرين عمره 5000 عام تعود أصوله إلى الهند القديمة وتم تطويره لتحسين الصحة البدنية والعقلية. ويهدف إلى زيادة الانسجام في الجسم والعقل والروح والبيئة. أما التأمل فهو […]...
#الغضب هو واحد من المشاعر القوية جداً، والتي يمكن أن تؤدي إلى حدوث مشاكل بل وقد تؤثر على علاقاتك وحياتك المهنية إذا لم تسيطر عليها، اكتشف معنا من خلال اختبار #تحليل_الشخصية هذا إذا ما كنت إنسان عصبي؟...
متابعة-جودت نصري في ظل الظروف الضاغطة التي يعيشها الناس في السنوات الأخيرة، تزايد الاهتمام بالطرق التي تساعد على تحسين الحالة النفسية ومكافحة الاكتئاب والتوتر. ولأن الصحة النفسية لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية، فإن بعض الأطعمة تلعب دوراً بارزاً في التأثير على الحالة المزاجية سلباً أو إيجاباً، وقد تكون بديلاً للأدوية في السيطرة على بعض […]...
ممارسة الرياضة فى هواء ملوث تزيد من أمراض الجهاز التنفسي 'ممارسة الرياضة فى هواء ملوث تزيد من أمراض الجهاز التنفسي'
متابعة-جودت نصري عشبة المليسا معروفة جداً ومنتشرة على نطاق واسع. لونه أخضر وله رائحة هادئة. أوراقها على شكل قلب مع كتل من الورود البيضاء والصفراء تشبه أوراق النعناع. لا يتم زراعتها في الحدائق فحسب، بل يتم زراعتها أيضًا للأغراض الطبية. تعتبر المليسة من النباتات المهدئة. يساعد على تقليل التوتر والقلق، ويعزز النوم ويحسن الأداء المعرفي، […]...
متابعة-جودت نصري قد نعاني من تشنجات عضلية في الساق بعد التمرين. وترتبط هذه الحالة بألم شديد يعتمد على نوع التمرين وشدته. يحدث الشد العضلي عندما تقوم بحركة تسبب ضررا للأنسجة العضلية، وفقا للكلية الأمريكية للطب الرياضي. عندما يحدث هذا الضرر، أو التمزق الجزئي، يبدأ جسمك عملية الإصلاح عن طريق تحفيز الالتهاب في الموقع المصاب. يتراكم […]...
متابعة-جودت نصري في عام 2023، شهدت العديد من الألعاب الرياضية زيادة في شعبيتها. لكن كرة القدم لا تزال تحتفظ بمركزها الأول مع ما يقرب من 4 مليارات مشجع. يجمع التنس أكثر من 700 مليون لاعب، وهو تطور ملحوظ. كما ظهرت السباحة كممارسة شائعة جدًا لمكافحة التوتر والقلق في بعض الدول الأوروبية. علاوة على ذلك، أصبحت […]...
4 فحوصات للحامل خلال فترة حملها لصحة الجنين.. تعرفى عليها '4 فحوصات للحامل خلال فترة حملها لصحة الجنين.. تعرفى عليها'
هل يدل تضخم الكبد على الإصابة بالأورام، وما أعراضه؟السبت 09/ديسمبر/2023 - 07:08 م تضخم الكبد هو أحد أعراض مرض أساسي ويكون منتفخًا بسبب الالتهاب (التهاب الكبد) أو الدهون أو السرطان، ويمكن أن يكون استجابة حادة للعدوى أو نتيجة لمرض الكبد المزمن المتقدم....
هل تشعر بوجود ماء أو سائل في أذنك ويتسبب هذا في حدوث مشاكل أخرى مثل عدم التوزان والألم؟ إليكم الأسباب المحتملة لوجود الماء خلف طبلة #الأذن والعلامات التي تُشير لوجود تلك المشكلة...
الأكثر انتشارًا بين النساء والاطفال، أعراض وعلاج نقص الحديد بالدمالسبت 09/ديسمبر/2023 - 06:00 م يمكن لأي شخص تقريبًا أن يصاب بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ومع ذلك، فإن النساء اللاتي لديهن دورات شهرية أو الحوامل أو المرضعات أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم...
فوائد زيت اللافندر، يقلل من التوتر ومضاد للإجهادالسبت 09/ديسمبر/2023 - 05:13 م فوائد زيت اللافندر ، عديدة، سواء للصحة العامة، أو للبشرة، وكذلك الشعر، ويعد زيت اللافندر أحد أكثر الزيوت الأساسية استخدامًا في العالم، وهو مشهور برائحته الجميلة، وفوائده الصحية العديدة. وأكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن فوائد زيت اللافندر للصحة وللبشرة والشعر، عديدة وهامة، ولا...
هناك بعض الأعراض التي قد تجعل هناك حاجة لإجراء رسم العصب منها، الألم بشكل مستمر والتنميل والوخز، تعرف على الحالات التي تحتاج فحص #رسم_العصب...
متابعة-سوزان حسن يستمتع معظم الناس بشرب كميات كبيرة من الشاي في أوقات مختلفة من اليوم، فما هي مخاطر شرب الشاي الأخضر بعد الأكل مباشرة وتأثيره على امتصاص الحديد؟ يعد الشاي ثاني أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم بعد الماء، وتختلف أنواع الشاي حسب طريقة قطفه وتحضيره. على الرغم من أن الشاي الأخضر له فوائد عديدة، إلا […]...
متابعة-سوزان حسن يُعرف البصل بفوائده الصحية العديدة، لكن هل له أي آثار جانبية؟ وفيما يلي أضرار البصل على المعدة، ومن يتأثر بآثاره الجانبية؟ البصل طعام ذو قيمة غذائية عالية ومصدر جيد للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والمواد المغذية الأخرى، ومع ذلك فإن الاستهلاك المفرط للبصل له أيضًا آثار جانبية. وفي هذا التقرير نلقي نظرة على الآثار […]...
أهمها تلف الأمعاء، مضاعفات وعلاج التهاب المرارة وكيف تقي نفسك منها؟السبت 09/ديسمبر/2023 - 05:01 م قد يحتاج بعض الأشخاص المصابين بالتهاب المرارة إلى دخول المستشفى، وقد يضطرون إلى الامتناع عن تناول أي أطعمة صلبة أو سائلة لبعض الوقت وبدلاً من ذلك، سيحصلون على السوائل عن طريق الوريد...
