كتب - محمد أمين

كيفية تقوية الأعصاب، من الأسئلة التي يرددها الكثير من الأشخاص على أغلب الأطباء، وهذا بسبب المعاناة من الإرهاق، وفقدان القدرة على متابعة الأمور الحياتية.

قال الدكتور محمد ندا، استشاري أمراض المخ والأعصاب، إن ضعف الأصعاب يحدث بسبب عدم الاهتمام بالطعام الصحي الذي يتناوله الشخص يوميًا.

وحدد استشاري المخ والأعصاب، الأكلات الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تعزز من صحة الأعصاب، وهي البروتينات، وخصوصًا البروتين الحيواني، والخضروات والفواكه الطازجة، مشددًا على ضرورة حرص الشخص.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه