أضرار كثرة الأكل خطيرة- خبيرة تغذية تحدد الكمية الآمنة من الطعام
يجب الانتباه جيدًا للكمية المستهلكة من الطعام في كل وجبة، لأن الإفراط فيه قد يشكل خطرًا كبيرًا على صحة الجسم، حسبما ذكرت الدكتورة لاريسا عبدولخاكوفا، خبيرة التغذية.
ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في الطعام؟
وأضافت لاريسا أن الجهاز الهضمي يتعرض لضغطٍ كبير عند الإفراط في تناول الطعام، لأن المعدة تواجه صعوبة كبيرة في هضم الكثير من الأكل في وقتٍ واحد.
وأوضحت خبيرة التغذية أن مشاكل الجهاز الهضمي الناتجة عن الإفراط في تناول الطعام تشمل:
- التهابات الجهاز الهضمي.
- اضطراب عمل المرارة.
- تمدد المعدة وتضخمها.
- حرقة المعدة.
- تقلصات المعدة.
- انتفاخ البطن.
- أورام المعدة والأمعاء.
شاهد: أطعمة صحية ممنوع الإفراط فيها "فيديو"
وأكدت أن تناول الطعام بكثرة من العادات الغذائية الخاطئة التي تتسبب في زيادة الوزن، نتيجة.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
انتبه: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة نبض ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من نبض ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
