منتشر في الأسواق- مش هتصدقي فوائد البنجر لصحة طفلك
كتبت - هدى عبد الناصر
البنجر من أكثر الخضروات التي تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية لصحة جسم الإنسان، بما في ذلك للأطفال، ولكن يجب الانتباه جيدًا بشأن الكمية التي يتم تناولها.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز فوائد البنجر للأطفال، وفقًا لما ذكره موقع "Health line".
فوائد البنجر للأطفال يتميز البنجر باحتوائه على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، حيث تتضح فوائده فيما يلي:
1- علاج فقر الدم يحتوي البنجر على كمية جيدة من الحديد، وهو عنصر أساسي في إنتاج الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسجين في الدم، بالإضافة إلى حمض الفوليك الذي يزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بفقر الدم.
2- تعزيز صحة الجهاز الهضمي البنجر يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتحسين.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
انتبه: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة نبض ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من نبض ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
