كتب - صابر نجاح:
هناك عنصر غذائي يمثل أهمية كبيرة للإنسان، قد يتعرض لانخفاض بالجسم في فصل الشتاء، حسبما ذكر الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي.
وقال حتة إن العنصر الغذائي الذي يقصده هو "فيتامين د"، موضحًا أن قلة التعرض لأشعة الشمس في الشتاء هي السبب الرئيسي لنقص مستوياته بالجسم.
فيتامين د.. دليل شامل من الألف إلى الياء
وأوضح استشاري الصحة العامة أن معدل التعرض لأشعة الشمس ينخفض في الشتاء لسببين، هما:
- ارتداء الملابس الثقيلة، مما يقلل من فرص وصول أشعة الشمس إلى البشرة.
- تفضيل بغض الأشخاص المكوث في المنزل، لتجنب برودة الطقس.
قد يهمك: 9 عوامل تؤثر على امتصاص الجسم لفيتامين د
وأشار إلى سهولة اكتشاف نقص فيتامين د بالجسم من خلال مجموعة من الأعراض، أبرزها:
- تكرار الإصابة بالكسور، لأن نقص فيتامين د يقلل من قدرة.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
انتبه: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة نبض ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من نبض ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
