عندما يتعلق الأمر بالجماع يشعر معظمنا بالفعل أن هناك فوائد تجلبها العلاقة الحميمة المنتظمة. ومع ذلك، قد تتفاجأ بمجموعة فوائد الجنس الصحي، من تقليل التوتر إلى تقليل خطر الإصابة بالسرطان أو مشاكل القلب. وفقًا للدراسات الحديثة، يمكن أن يوفر الجنس المنتظم العديد من التعزيزات لرفاهيتك. هذا لأن الجنس مثل أي نشاط بدني آخر والفوائد التي يوفرها يمكن أن تزيد في النهاية من عمرك. فيما يلي تفصيل لأهم فوائد الجماع المنتظم.

فوائد الجماع للمناعة تساعد المشاركة في الجنس مرة إلى مرتين في الأسبوع على تعزيز جهاز المناعة، وفقًا لبحث نُشر في التقارير النفسية. ووجدوا أن الأشخاص الذين مارسوا الجنس مرة أو مرتين في الأسبوع لديهم زيادة بنسبة 30 في المائة في مقارنة بأولئك الذين لا يمارسون الجنس.

ومع ذلك، قال كليفورد لويل من جامعة كاليفورنيا - سان فرانسيسكو أيضًا إن الأشخاص النشطين جنسيًا يتعرضون لعوامل معدية أكثر من الأفراد غير النشطين جنسيًا. لحسن الحظ، يستجيب الجهاز المناعي لهذه العوامل المعدية مما قد يساعد في الحماية من نزلات البرد والإنفلونزا.

فوائد الجماع للقلب والأوعية الدموية الأنشطة البدنية التي تمارس القلب مفيدة لصحتك ومن الأفضل أن تمارس الرياضة ثلاث إلى خمس مرات في الأسبوع للحفاظ على صحة قلبك. لحسن الحظ، هذا يشمل الجنس وكذلك التمرين تمامًا مثل التمرين المكثف، فإن الإثارة الجنسية تزيد من معدل ضربات القلب، حيث يبلغ عدد النبضات في الدقيقة ذروته أثناء النشوة الجنسية.

يخفض ضغط الدم يمكن أن يؤدي الجنس المنتظم أيضًا إلى خفض.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه