كتب - محمد عماد

يعد مشروب البرتقال والجزر بالكركم والزنجبيل واحدًا من المشروبات الصحية المثالية التي تساعد على مكافحة الالتهابات وتعزيز جهاز المناعة.

ويجمع هذا المشروب بين مكونات غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لبدء اليوم بنشاط أو لتجديد حيويتك خلال منتصف النهار، وإليك الفوائد الرائعة التي يقدمها هذا المشروب والطريقة السهلة لتحضيره، وفقًا لموقع "Eating well".

فوائد مذهلة للصحة والجسم الجزر: يُعتبر الجزر مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة، وأهمها البيتا كاروتين الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين A، الضروري لصحة العينين والبشرة ودعم جهاز المناعة.

اقرأ أيضًا.. عصير البرتقال والجزر والبنجر.. فوائد مذهلة لصحتك

عصير البرتقال: يتميز عصير البرتقال باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين C، المعروف بدوره في تقوية المناعة وتقليل الالتهابات، بالإضافة إلى البوتاسيوم الذي يساعد في الحفاظ على ضغط دم صحي.

الكركم والزنجبيل: هذا الثنائي الذهبي يضفي على المشروب نكهة قوية ويعمل كمضاد طبيعي للالتهابات، ويحتوي الكركم على مركب الكركمين الذي يخفف آلام.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه