تعتبر الكراوية من الأعشاب المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائها على عناصر غذائية تمثل أهمية كبيرة للجسم، ولكن هل من الآمن مضغها؟

يستعرض "" في التقرير التالي، تأثير مضغ الكراوية على الجسم، وفقًا لموقع "Times of india".

تناول الكراوية يوميًا- ماذا تفعل بالجسم؟

هل مضغ الكراوية مفيد للجسم؟ عند مضغ بذور الكراوية، يحصل الجسم على الفوائد التالية:

1- الحفاظ على صحة الفم تلعب الكراوية دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة الفم، لأنها تساعد على التخلص من رائحة النفس الكريهة وتقليل التهابات اللثة وعلاج ألم الأسنان.

2- تقوية المناعة تزداد قوة الجهاز المناعي عند مضغ الكراوية بانتظام، لاحتوائها على نسبة عالية من الثيمول، الذي تيمز بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات.

قد يهمك: للصغار والكبار.. 8 فوائد يقدمها مشروب الكراوية لصحتك

3- فقدان الوزن مضغ بذور الكراوية من العادات الغذائية الفعالة في إنقاص الوزن، لأنها تساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتحسين الأداء البدني، مما يحفز الجسم على حرق الدهون.

4- تسكين تقلصات الدورة الشهرية يمكن للنساء التغلب على تقلصات الدورة الشهرية بدون مسكنات، عن طريق مضغ بذور الكراوية، لأنه تساهم في تخفيف.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه