تخسيس الأرداف حلم يسعى إليه الكثيرون، لكن الحقيقة هي أنه لا يمكن فقدان الدهون من منطقة معينة في الجسم فق، فالجسم يحرق الدهون بشكل عام، وليس من مكان محدد. [1]
مع ذلك، يمكن تخسيس الأرداف ونحتها من خلال الجمع بين تمارين حرق الدهون وتمارين تقوية العضلات إلى جانب نظام غذائي متوازن وصحي. [1]
{Subscripti...
انتبه: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة نبض ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من نبض ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
