هل حدث لك قريباً ألم مفاجئ في إحدى عضلات جسمك نتيجة بذل مجهود شاق أو ممارسة رياضة عنيفة ؟هذه الحالة تُسمى #الشد_العضلي، فما أسبابها؟ وكيف يمكن الوقاية منها وعلاجها؟