الحديد عنصر أساسي للجسم، فهو جزء من بروتينات الهيموغلوبين والميوغلوبين. الهيموغلوبين ينقل الأكسجين في خلايا الدم الحمراء إلى جميع أنسجة الجسم، بينما الميوغلوبين يمد العضلات بالأكسجين ويخزنه.أعراض نقص الحديد نقص الحديد يؤدي إلى:- فقر الدم- تعب مستمر- سرعة في ضربات القلب- صعوبة في التحمل البدني- زيادة الوزنتأثيرات صحية خطيرةنقص الحديد يمكن أن يسبب:- انخفاض وظيفة الغدة الدرقية- ضعف الذاكرة والوظائف المعرفية- مشاكل في التبادل الحراري والتمثيل الغذائي- تأثير سلبي على الجهاز التناسلي-.....لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
