استشاري يوجه نصائح مهمة لمن يعاني من مشاكل في التركيز والذاكرة .. فيديو
وجه استشاري اعتلال الأعصاب الطرفية والعضلات محمد قرملي، نصائح هامة لمن يعاني من مشاكل في التركيز والذاكرة أو تغير في القدرات العقلية .
Wadi Rum fly over...
% Buffered
00:00 / 00:00
وقال قرملي في مقطع فيديو ظهر من خلاله : أول وأهم نقطة في موضوع التركيز والذاكرة هو النوم؛ عليكم بالنوم الجيد وأقل شيء 6 أو 7 ساعات نوم وكل شخص يختلف حسب الآخر . وأوضح أنه يجب تجب احتساء الشاي والقهوة بكثرة، وكذلك البعد عن النوم نهارًا، لافتًا أنه من الضروري أن يكون لدى الشخص موعدًا ثابتًا للنوم والاستيقاظ.
وأضاف : لابد من الحفاظ على.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
انتبه: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة نبض ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من نبض ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
