الأحمدي: 15 دقيقة برودة تعادل ساعة من التمارين الرياضية
أكد الدكتور محمد الأحمدي، أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، أن الجسم لا يعاني من البرد كما يُعتقد، بل يعشقه أكثر من الصيف.
One minute around the Atlantis - The Palm - Dubai
% Buffered
00:00 / 00:00
وأوضح أن الشعور بالبرودة لمدة 15 دقيقة، بما في ذلك الشعور بـ الارتعاش ، يعادل حرق 250 سعرًا حراريًا بما يُعادل ممارسة ساعة كاملة من النشاط البدني، مما يجعل البرودة وسيلة طبيعية لتحفيز الصحة واللياقة. أشار الأحمدي إلى إن البرودة تُحفز الجسم على استخدام الخلايا الدهنية البنية، التي تعمل كمدفأة داخلية طبيعية، مما يساعد على إنتاج الحرارة.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
انتبه: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة نبض ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من نبض ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
