مع حلول الطقس البارد، قد تفكر في ارتداء ملابس إضافية عند النوم لتظل دافئًا، ولكن احذر، فقد يكون لذلك تأثير سلبي على صحتك.

وفقًا لموقع Get Laid Beds، ارتفع مصطلح "النوم بالجوارب" بنسبة 86% في الأشهر الثلاثة الماضية، مما يوضح أن هناك المزيد من الأشخاص الذين يحاولون معرفة ما إذا كان هذا مفيدًا أم سيئًا.

أوضحت الدكتورة ديبورا لي، طبيبة الصحة العامة البريطانية، ما هي الملابس الضارة بالنسبة لك عندما يتعلق الأمر بارتدائها أثناء الليل، وفقًا لموقع ديلي إكسبريس.

من الدورة الدموية

وقالت الدكتور لي إن ارتداء الجوارب أثناء النوم، خاصة أنك ستظل فيها لفترة طويلة من الزمن، قد يقلل من الدورة الدموية خاصة عندما تكون ضيقة للغاية.

وتابعت: "أفضل ما يمكنك فعله هو التأكد من أن بيجاماتك، أو أي شيء تنام عليه، غير مدسوس بين الجوارب، مما يجعلها أكثر إحكامًا، هناك خيار آخر يتمثل في ارتداء جوارب أكبر حجمًا من المعتاد، مما يضمن بالتأكيد استمرار الدورة الدموية".

وأشارت إلى أن كثير من الناس يرتدون جواربهم طوال اليوم ويذهبون إلى السرير بنفس الجوارب، وهذا أمر غير مرغوب فيه للغاية.

هل النوم على الأرض مفيد؟#اليوم pic.twitter.com/GuLWyB862P

—.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه