عندما تبدأ التعرف على أشخاص جدد، قد يبدو البعض منهم طيبًا ومتوافقًا معك، لكن مع مرور الوقت، قد تشعر بضغط نفسى وعصبى يصاحب وجودهم، حتى وإن لم يتسببوا فى أذى واضح، أحيانًا لا تكون المشكلة فى الصراعات المباشرة أو الحجج السامة، بل فى التأثيرات السلبية المبطنة التي قد تظهر من خلال الفكاهة، أو العادات المزعجة، أو الأعذار المتكررة، تحديد مصدر هذا الضيق قد يكون صعبًا، ولكن هناك علامات خفية تشير إلى أن وجود هذا الشخص يؤثر سلبًا على حياتك، ووفقًا لما نشره موقع Hackspirit، عليك التخلص من هذه العلاقات قبل حلول العام الجديد 2025 لحياة أكثر هدوءًا وسلامًا.

الشخصيات السلبية

استنزاف الطاقة

التقليل من إنجازاتك

من العلامات الخفية للسلبية هي كيفية استجابة الشخص لنجاحاتك وإنجازاتك، فمن الطبيعي أن نرغب في أن يحتفل من حولنا بانتصاراتنا، ولكن إذا وجدت شخصًا يقلل باستمرار من شأن إنجازاتك أو يرفضها، فقد يكون ذلك مؤشرًا على حضوره السلبى فى حياتك فوجود شخص يستخف بإنجازاتك باستمرار قد يضر بثقتك بنفسك.

شخصية سلبية

لعب دور الضحية

يلجأ بعض الأشخاص السلبيين إلى التظاهر بدور الضحية كوسيلة للهروب من المسئولية، بدلاً من الاعتراف بأخطائهم، يصورون أنفسهم دائمًا كضحايا للظروف أو للأشخاص الآخرين، مما يجعل التعامل معهم مرهقًا نفسيًا.

النقد المستمر

بينما يمكن أن تكون الملاحظات البناءة وسيلة فعالة للنمو، فإن النقد المتكرر وغير المبرر يشكل عبئًا نفسيًا كبيرًا. إذا كنت تتعرض لانتقادات متكررة وغير ضرورية، فقد يؤثر ذلك على احترامك لذاتك ويخلق بيئة سامة في العلاقة.

رفض المشاعر

من أكثر العلامات ضررًا هي ميل الأشخاص السلبيين إلى التقليل من مشاعرك أو تجاهلها تمامًا، بدلاً من إظهار الدعم أو التفاهم، يدفعونك للتشكيك في عواطفك وتجاربك، مما يؤدي إلى تآكل ثقتك في التعبير عن نفسك.

صديقتان