تعد انتفاخات العين من المشكلات الشائعة التي تضفي مظهرًا مرهقًا وتظهر العمر بشكلٍ أكبر، قد تكون هذه الانتفاخات مؤقتةً ناتجةً عن قلة النوم أو الإفراط في تناول الملح، أو دائمة بسبب التقدم في العمر أو العوامل الوراثية، ورغم أن بعض الحالات تستلزم تدخلا تجميليًا، يوضح موقع "realsimple" عدة علاجات طبيعية وعادات يومية يمكنها تخفيف هذه المشكلة بشكلٍ ملحوظ.

انتفاخ العين

الكمادات الباردة

وضع ملعقة معدنية باردة أو شرائح الخيار المبردة أو أكياس الشاي الأخضر المثلجة على العين لمدة 10-15 دقيقة يساعد على تقليل التورم وشد الجلد، حيث تساعد الكمادات الباردة على تقليل التورم عن طريق تضييق الأوعية الدموية حول العين، يمكنك أيضا استخدام مكعبات الثلج ملفوفة في قطعة قماش نظيفة.

التدليك بزيت اللوز أو جل الصبار

يعد التدليك بزيت اللوز أو جل الصبار بلطف من أهم الطرق التي تعزز الدورة الدموية ويساعد في تقليل احتباس السوائل.

أكياس الشاي

الشاي سواء الأسود أو الأخضر يعد خيارا جيدا،  حيث يساعد الكافيين في الشاي على تضييق الأوعية الدموية وتعزيز الدورة الدموية، مما يقلل من الانتفاخ، فما عليكِ سوى نقع كيسين من الشاي، واتركيهما يبردان في الثلاجة، ووضعهما على منطقة تحت العين لمدة 10 إلى 15 دقيقة، فالكافيين يعمل على شد الجلد وتقليل الانتفاخات بسرعة عند تطبيقه موضعيًا، حتى أنها تخلصك من الهالات السوداء أيضاً.

الهالات السودة

شرب الماء وتعديل النظام الغذائي

الجفاف وتناول الأطعمة المالحة يمكن أن يؤدي إلى احتباس السوائل وانتفاخ العينين، لذلك، يجب شرب كمية كافية من الماء يوميًا، والتقليل من تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم مثل الأطعمة المصنعة والمعلبات، وتناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم مثل الموز والخيار للمساعدة في التخلص من السوائل المحتبسة.

علاج انتفاخات العين

رفع الرأس أثناء النوم

النوم بوضعية يكون فيها الرأس مرفوعًا قليلًا يساعد على منع تراكم السوائل في منطقة تحت العين، يمكن استخدام وسادة إضافية إذا كنت تعانين من انتفاخ العين عند الاستيقاظ.