هل تبحثين عن طريقة لإضفاء لمسة من الأناقة والدفء على إطلالتك الشتوية؟ الشال الفرو هو الخيار الأمثل! ولكن، كيف ترتدين الشال الفرو بطريقة صحيحة ومناسبة للمناسبات المختلفة؟ في هذا الدليل الشامل، سنقدم لكِ كل ما تحتاجين معرفته حول إتيكيت ارتداء الشال الفرو، مستندين إلى نصائح خبيرة الإتيكيت شاهندا شاور. متى وأين ترتدين الشال الفرو؟ الشال […]...
أبهرت النجمة المصرية نيللي كريم جمهورها بإطلالتها اللافتة في “أسبوع الرياض للموضة”، حيث كشفت خلال استضافتها في بودكاست “البودكاسترز” عن كواليس مشاركتها في هذا الحدث الأنيق. تجربة جديدة: أكدت نيللي أن تجربة المشي على منصة العرض كانت جديدة عليها، ولكن خبرتها المسرحية السابقة ساعدتها على التغلب على أي توتر. كواليس أسبوع الموضة: وصفت نيللي أجواء […]...
هل تساءلت يومًا عن السبب وراء صعوبة إنقاص وزنك رغم اتباعك نظامًا غذائيًا صحيًا وممارستك للرياضة بانتظام؟ قد يكون الجواب يكمن في صحتك النفسية. التوتر والقلق: العدو الخفي للسمنة تشير العديد من الدراسات إلى وجود علاقة وثيقة بين الصحة النفسية والسمنة. فالتوتر، القلق، والاكتئاب يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير. هرمونات التوتر: عندما […]...
هل تبحث عن طرق طبيعية لتعزيز صحة دماغك وتحسين ذاكرتك؟ قد يكون الطعام هو المفتاح! تغذية الدماغ بأطعمة معينة يمكن أن تساعد في الحفاظ على وظائف الدماغ وتحسين الأداء المعرفي. في هذا المقال، سنتعرف على أهم الأطعمة التي تغذي الدماغ وتحمي من الأمراض العصبية. أطعمة تعزز صحة الدماغ: المكسرات والبذور: غنية بالبروتينات، والأوميجا 3، ومضادات […]...
هل تعاني من آلام مزمنة في الظهر؟ قد يكون الانزلاق الغضروفي هو السبب. هذا الاضطراب الشائع يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم ويسبب العديد من الأعراض المزعجة التي تؤثر على الحياة اليومية. في هذا المقال، سنتعرف على أسباب الانزلاق الغضروفي، وأعراضه، وأحدث الطرق لعلاجه. ما هو الانزلاق الغضروفي؟ الانزلاق الغضروفي هو حالة طبية تحدث عندما […]...
هل تعتقد أن شرب كوب من الشاي بالحليب الدافئ في الصباح هو بداية مثالية ليومك؟ قد تفاجئك الحقيقة! على الرغم من طعمه اللذيذ، إلا أن شرب الشاي بالحليب على معدة فارغة قد يكون له آثار جانبية غير مرغوبة على صحتك. في هذا المقال، سنستعرض بالتفصيل أبرز هذه الآثار وكيفية تجنبها. 1. لماذا لا ينصح بشرب […]...
هل تبحث عن طريقة طبيعية وفعالة لإنقاص وزنك؟ قد يكون الحل بين يديك في مطبخك! فالتوابل، وخاصة الكمون، تلعب دوراً هاماً في رحلة فقدان الوزن. الكمون: صديقك الجديد في رحلة التخسيس يعتبر الكمون من التوابل الغنية بالفوائد الصحية، ويتميز بقدرته الفائقة على تعزيز عملية الأيض وحرق الدهون. إليك أهم 5 أسباب تجعل الكمون خيارًا مثاليًا […]...
مرض السكر يتطلب رعاية صحية مستمرة، ومن أهم المهارات التي يجب أن يتعلمها مرضى السكر ومحيطهم هي كيفية التعامل مع حالات الطوارئ مثل ارتفاع وانخفاض السكر في الدم. في هذا المقال، سنستعرض أهم الأعراض التي تميز بين الحالتين، وكيفية تقديم الإسعافات الأولية المناسبة لكل حالة. أعراض ارتفاع وانخفاض السكر: انخفاض السكر في الدم (نقص السكر): […]...
شهدت السنوات الأخيرة زيادة ملحوظة في حالات تشخيص اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) لدى الأطفال والمراهقين، بل وحتى البالغين. فما هي الأسباب الكامنة وراء هذا الارتفاع المفاجئ؟ وما هي العوامل التي تساهم في تفاقم هذه الحالة؟ في هذا المقال، سنستعرض أبرز الأسباب والعوامل التي تساهم في زيادة حالات ADHD، بالإضافة إلى أعراضه وطرق علاجه. […]...
هل تعاني من سعال مزمن، أو صعوبة في التنفس؟ هل تبحث عن حل طبيعي لتنقية رئتيك وتحسين صحتك التنفسية؟ قد يكون هذا المشروب القديم هو الحل الأمثل لك. مشروب سحري لتنقية الرئة يعتبر هذا المشروب مزيجًا قويًا من المكونات الطبيعية التي تعمل معًا لتطهير الرئتين وتخفيف أعراض الجهاز التنفسي. فالثوم، والزنجبيل، والقرنفل، والليمون، والعسل، كلها […]...
أثار غياب عدد من نجوم الفن المصري عن حفل افتتاح الدورة الـ45 من مهرجان القاهرة السينمائي الدولي غضب رئيس المهرجان الفنان حسين فهمي. أعرب فهمي عن استيائه من هذا الغياب، وعلق قائلاً: “ربنا يوفقهم ويفضلوا مش معانا”. يأتي هذا التعليق في أعقاب ظهور العديد من الفنانين في فعاليات فنية أخرى تزامنت مع افتتاح المهرجان. مهرجان […]...
أثار مسلسل “فهد البطل” الذي يقوم ببطولته الفنان أحمد العوضي جدلاً واسعاً قبل عرضه، وذلك بعد أن نشر أحد المتابعين تعليقاً ساخراً على شخصية العوضي في المسلسل. وقد وصف المتابع الشخصية بأنها مبالغ فيها في ما يخص الرجولة والفحولة، متوقعاً أن تكون مليئة بالمواقف الاستعراضية والعنف. رد العوضي المرح لم يتجاهل العوضي هذا التعليق بل […]...
أنهت الفنانة مي عمر تصوير مسلسلها الرمضاني الجديد “إش إش”، والذي شاركت في بطولته مع مجموعة من النجوم. احتفلت مي بهذا الحدث عبر حسابها على إنستغرام، ونشرت مقطع فيديو من كواليس التصوير، ووجهت رسالة شكر مؤثرة لفريق العمل وزوجها المخرج محمد سامي. مي عمر تودع شخصية “إش إش” أعربت مي عمر عن حزنها لوداع شخصية […]...
هل تبحثين عن تسريحة شعر عصرية ومميزة لابنتك الصغيرة؟ لا تبحثي أكثر! في هذا الدليل الشامل، سنقدم لكِ أحدث صيحات تسريحات الشعر لعام 2025، والتي ستجعل ابنتك تبدو كالأميرات الصغيرات. لماذا تسريحات الشعر مهمة للأطفال؟ تسريحات الشعر ليست مجرد تغيير في المظهر، بل تعكس شخصية الطفل وتزيد من ثقته بنفسه. كما أنها فرصة رائعة للأمهات […]...
هل تشعرين بالإرهاق من كثرة الأعمال المنزلية؟ هل تتراكم المهام وتشعرين بالضغط؟ لا تقلقي، إليكِ 5 خطوات بسيطة وفعالة لمساعدتك في إنجاز كل شيء في وقت قياسي والاستمتاع بوقت فراغك. 1. خططِ عملكِ: أول خطوة هي وضع خطة عمل واضحة. قومي بتدوين جميع المهام التي تحتاجين إلى إنجازها وتحديد أولوياتها. قسمي المهام إلى يومية وأسبوعية […]...
