إن تجنب تناول الأطعمة الجاهزة الغنية بالدهون والسكريات والتركيز في تناول الوجبات الصحية ذات القيمة الغذائية العالية هو الأساس للحفاظ على صحة الجسم والعقل وتحسين المزاج. لكن إعداد وجبات صحية في المنزل قد يتطلب بعض الأدوات لتسهيل الوصول إلى الوصفات الصحية، واختيار الأنسب لاحتياجاتك، والمساعدة في إعداد وجبات صحية من المكونات المتوفرة في المنزل

وهذا ما توفره بعض التطبيقات المصممة للمساعدة في إعداد الوجبات الصحية، وسنذكر فيما يلي 5 من أبرز تلك التطبيقات:

1- تطبيق Just the Recipe: إذا كنت تبحث عن وصفات صحية في مواقع ويب مختلفة، وتضطر إلى التمرير إلى نهاية كل مقال للوصول إلى ملخص الوصفة الذي يضم المكونات وخطوات التحضير، فإن تطبيق Just the Recipe سيوفر عليك الوقت والجهد ويمنحك ملخص الوصفة للبدء بتطبيقها مباشرة

ما عليك سوى نسخ عنوان URL الخاص بالوصفة من متصفح الويب، ولصقها في التطبيق، وستحصل على ملخص للوصفة يضم المكونات وخطوات التحضير فقط وهذه الملخصات قابلة للتخصيص، إذ يمكنك إجراء بعض التعديلات بما يتناسب مع تفضيلاتك، ثم يمكنك حفظ الوصفة في التطبيق للرجوع إليها في أي وقت دون الاضطرار إلى البحث عنها في الويب مرة أخرى، كما يتيح لك هذا التطبيق مشاركة الوصفات مع الآخرين عبر التطبيقات الأخرى

موضوعات ذات صلة بما تقرأ الآن:

تطبيق Just the Recipe مُتاح لمُستخدمي آيفون في آب ستور، ولمُستخدمي أندرويد في متجر جوجل مجانًا مع إمكانية الاشتراك داخل التطبيق

2- تطبيق SideChef: إحدى أفضل الطرق لجعل إعداد الوجبات الصحية في المنزل أقل تعقيدًا هي التخطيط للوجبات الصحية الأنسب لاحتياجاتك بدلًا من اختيار وجبات عشوائيًا. وهذا ما يقدمه لك تطبيق SideChef فهو يساعد في تحديد الوجبات المناسبة لاحتياجاتك إذ يأخذ في الاعتبار أهدافك الخاصة ونظامك الغذائي الذي تتبعه وأنواع الأطعمة التي تسبب لك الحساسية، وبعد إدخال هذه المعلومات إلى التطبيق، سيوصي SideChef بالوصفات الصحية المناسبة لك

بالإضافة إلى ذلك، يوفر هذا التطبيق أنظمة غذائية أسبوعية تتضمن.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه