لغة العصر باتت تجبرنا على عدم الاستسلام، ولكن لمن يستطيع. ومن هنا نبدأ، هل أنتِ قادرة على التحكم في مشاعركِ وأفكاركِ السلبية وسلوكياتكِ الشخصية؟. إذا كانت إجابتكِ "لا". فنحن معكِ اليوم عبر موقع "هي" لنطلعكِ على كيفية إدارة ذاتكِ باستخدام أساليب فعّالة، وأيضًا سنتطرق إلى أهمية إدارة الذات لتكون درعكِ ضدّ ضغوط الحياة التي تواجهينا بمفردكِ.

وبما أن إدارة الذات هي القدرة على التحكم في مشاعر الفرد وأفكاره وسلوكياته الشخصية، وتشمل أيضًا إدارة التوتر والتحفيز الذاتي؛ لذا يُعتقد أن مهارات إدارة الذات متطلب أساسي وعنصر مهم للنجاح التنظيمي والفردي.

فضلًا على ذلك، يشير مفهوم إدارة الذات إلى الاستراتيجيات التي يمكن للأفراد استخدامها للتحكم في ردود أفعالهم تجاه ما يحدث حولهم، كما تتضمن إدارة الذات جانبين أساسيين هما: الانضباط الذاتي، وهو القيام بما يجب القيام به سواءً كان الفرد راغبًا أو غير راغبًا في فعل الشيء، الجانب الثاني هو التحفيز الذاتي.

من هذا المنطلق، تابعّي معنا قراءة هذا المقال للتعرف على أهمية إدارة ذاتكِ، وأهم الأساليب القادرة على تعزيز ثقتكِ بنفسكِ وتحقيق نجاحات ملموسة في جميع أمور حياتكِ، من خلال استشارية التنمية البشرية الدكتورة هناء علي من القاهرة.

إدارة الذات تبدأ من هنا وبحسب دكتورة هناء، يُقصَد بالإدارة استخدام الأسلوب الأفضل للوصول إلى أهداف معينة والإحاطة بالشيء من مختلف الجوانب. أما إدارة الذات فتعني امتلاك القدرة على التحكم في سلوككِ وأفكاركِ بذكاء. بمعنى آخر، امتلاكك الأدوات اللازمة للسيطرة على ذاتك وتوجيهها إلى الطريق الصحيح.

فضلًا على ذلك، تُعدّ إدارة الذات بمنزلة قيادة لذاتك وتنظيمها لتحقيق التقدم في العمل، وأداء المهام الرئيسية بفاعلية، والتعامل مع المشكلات المعقدة، وبذلك الوصول إلى درجة عالية من الكفاءة والتنظيم في العمل. وبالتأكيد لا تأتي هذه المهارة بالفطرة، إنما تحتاج إلى صقل وتطوير على المدى البعيد.

أهمية إدارة الذات وتابعت دكتورة هناء، تٌعدّ إدارة الذات من أهم المهارات التي يجب على كل امرأة أوفتاة امتلاكها وتنميتها، لتكون حصّنها المنيع ضد صعوبات الحياة التي تواجهها، وذلك للأسباب التالية:

الثقة بالنفس من خلال إدارتك لنفسكِ، ستكتسبين الكفاءة في تنفيذ مهامكِ المُوكّلة إليكِ، ما سيمنحك ذلك شعورًا بالثقة، ويدفعكِ إلى الإبداع، وإخراج أفضل ما لديكِ.

التنظيم قد تواجهين في يوم ما ضغط يجعلكِ تشعرين بالتوتر والتشتت بسبب العدد الكبير من المهام، ومن هنا تكمن أهمية إدارة الذات من خلال الوعي وإدارة الوقت الجيد والطاقة الشخصية.

تحقيق الأهداف بكفاءة إن امتلاككِ هذه المهارة يعني الاستمرار في التركيز، وتحمل مسؤولية أكبر عما تفعلينه، وتحقيق أهدافكِ المرجوة في النهاية.

اتخاذ القرار الصحيح تعمل إدارة الذاتعلى توخي الحذر قبل اتخاذ القرار الخاطئ؛ وذلك من.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه