بين سن 25-35 يصل الكولاجين إلى ذروته قبل أن يبدأ بالإنخفاض الطبيعي. مع تقدمنا في العمر، نلاحظ أن بشرتنا تصبح أرق، وأقل مرونة، وتتشكل التجاعيد، فما هي التدابير اللازم إتخاذها على الفور؟

ما هو الكولاجين؟ كلنا لدينا الكولاجين! ما يقرب من 80٪ من بشرتنا عبارة عن كولاجين وهو البنية البروتينية الرئيسية لبشرتنا. هناك أكثر من 28 نوعًا مختلفاً، ويمكن العثور عليها في الشعر والجلد والعظام والعضلات. الكولاجين حيوي في المساعدة في الحفاظ على مرونة الجلد وقوته، فهو يعتمد على فيتامين سي- وبدون ذلك لا تستطيع أجسامنا تكوين الكولاجين أو تخزينه

ماذا يفعل الكولاجين؟ يلعب الكولاجين عدداً من الأدوار، بما في ذلك الحفاظ على بشرتنا شابة:

يحافظ على مرونة الجلد

يستبدل ويعيد خلايا الجلد الميتة

يساعد الخلايا الجديدة على النمو

ما هي أسباب فقدان الكولاجين؟ هناك العديد من المكونات الرئيسية التي تؤدي إلى فقدان الكولاجين، بالإضافة إلى خيارات نمط الحياة التي تتداخل مع قدرة الكولاجين على إصلاح نفسه:

النظام الغذائي ونمط الحياة - تشير الدراسات إلى أن التدخين والسكر الزائد والكربوهيدرات المكررة جميعها مرتبطة بانخفاض إنتاج الكولاجين. يقلل التدخين من تدفق الدم والأكسجين إلى الجلد

الهرمونات - عندما تتغير الهرمونات عند الإناث (خاصة أثناء الحمل)، يولد الجلد مزيداً من المرونة للتكيف مع الإجهاد المتزايد خلال هذه الأشهر

العوامل البيئية - يلعب التعرض لأشعة الشمس (بدون استخدام عامل الحماية من الشمس) والتلوث دوراً كبيراً في تكسير الكولاجين

العمر - شيء لا يمكننا محاربته! مع تقدمك في العمر، ينخفض إنتاج الكولاجين، ستبدو البشرة أرق، ستلاحظين تدلياً وترهلاً

روتين العناية بالبشرة - إذا كنت لا تهتمين ببشرتك. لن تكوني أبداً أصغر من أن تبدأي روتيناً جيداً للعناية بالبشرة. استخدمي الببتيدات وواقي الشمس والريتينول في روتينك اليومي وكن.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه