يزعج الكرش مزاج كل سيدة تسعى أن يكون جسدها رشيقاً. فتراكم دهون البطن هو أكثر أمر يستدعي السيدات لإعتماد حمية قاسية تخلصهنّ من السمانة

تعرفي إلى أنواع الكرش وكيفية التخلص منها من خلال حرق دهون البطن ، وممارسة بعض التمارين الرياضية دون الحرمان من الطعام

أنواع الكرش كثيرة ويجب أن تُصنّفي نفسك الى أي نوع تنتمين، وذلك لإستعادة رشاقتك في أسرع وقت

أنواع الكرش عند النساء

الصورة عن موقع Freepik

الكرش الهرموني

الكرش الهرموني هو حالة تتراكم فيها الدهون في منطقة البطن بسبب حدوث خلل في الهرمونات، وعادةً ما يظهر هذا النوع من الكرش في الجزء السفلي من البطن على وجه التحديد

وتعود الأسباب في الحصول على كرش هرموني إلى مشاكل الغدة الدرقية، فرط إنتاج الكورتيزول في الجسم، .عوامل هرمونية مثل:متلازمة المبيض المتعدد الكيسات،التغييرات الهرمونية المرافقة لسن انقطاع الطمث،

واحتباس السوائل المرافق للدورة الشهرية

الكرش الناتج عن النفخة

أحياناً يحدث الكرش بسبب الإصابة بالنفخة والغازات. لتمييز هذا النوع من أنواع الكرش يجب الانتباه إلى شكل البطن عند الاستيقاظ ومقارنته مع شكل البطن مساءً، فإذا كان البطن مسطحًا في الصباح ومنتفخًا وبارزًا في المساء، قد يكون هذا مؤشرًا على الإصابة بالنفخة، والتي قد تنتج بسبب تناول الأطعمة المالحة التي قد تسبب احتباس السوائل، أو الإفراط في تناول الطعام.

كرش الأمومة

يحدث هذا الكرش نتيجة للحمل والإنجاب وما يرافقهما من تغيرات قد تحدث في منطقة البطن. عادةً تكون لنساء أصبحوا أمهات فى خلال السنوات القليلة الماضية، ولكونهن أمها تقليديات،.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه