هناك نوع من المكسرات، إذا حرص الإنسان على تناوله بشكل يومي، ستصبح عينيه أفضل صحة مع تقدم العمر، بحسب دراسة حديثة أجرتها جامعة افتس بالولايات المتحدة المتحدة الأمريكية.
غير الجزر.. أطعمة مفيدة لتعزيز صحة العيون
وأظهرت الدراسة المنشورة في في مجلة التغذية، أن الفستق يلعب دورًا كبيرًا في تحسين الرؤية، خاصةً عند تناول حفنتين منه يوميُا، ما يعادل 57 جرامًا، وفقًا لموقع "Medical News Toady".
وكشفت الدراسة أن الفستق يستمد قدرته على تعزيز صحة العين من محتواه العالي من اللوتين، وهو مضاد للأكسدة يوفر حماية.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
انتبه: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة نبض ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من نبض ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
