يحتاج مرضى الضغط المرتفع إلى اتباع نظام غذائي متوازن، تجنبًا لأي مضاعفات صحية على المدي البعيد.
في السياق التالي، يوصح " الكونسلتو"، أفضل وجبة عشاء لمرضى ضغط الدم المرتفع، وذلك حسبما جاء في موقع، " eatingwell
أفضل وجبة عشاء لمرضى ضغط الدم المرتفع
يعتبر الكفير منتج حليب مخمر كريمي صالح للشرب وله طعم لاذع قليلاً وقوام يشبه مخفوق الحليب، وهو غني بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البروبيوتيك والمغنيسيوم والبوتاسيوم، والتي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم ودعم الصحة العامة.
يعتبر الكفير غني بالبروبيوتيك، حيث يمكن للأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل الكفير، تحسين الهضم وموازنة بكتيريا الأمعاء ودعم صحة المناعة والدماغ بالإضافة إلى أن تأثر بشكل إيجابي على صحة القلب من خلال المساعدة في خفض مستويات الكوليسترول وضغط الدم.
لمرضى الضغط- دليلك لتجنب مخاطر الطقس الحار.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
انتبه: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة نبض ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من نبض ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
