فوائد السمسم الأسود.. سر صحة قلبك وجمالك في حبة صغيرة
كتبت - هدى عبد الناصر
السمسم الأسود أحد أنواع البذور التي تتميز بلونها المختلف وعناصرها الغذائية المتعددة لذلك يجب الحرص على تناولها بكميات مناسبة للحصول على أكبر قدر من الفوائد الصحية.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز فوائد السمسم الأسود لصحة الجسم وفقًا لما ذكره موقع "healthline".
فوائد السمسم الأسود 1- الوقاية من أمراض القلب تلعب بذور السمسم الأسود دورًا كبيرًا في الوقاية من فرص الإصابة بأمراض القلب وذلك لأنها تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من تلف الجذور الحرة وبالتالي تحسين صحة القلب والأوعية الدموية بشكل كبير.
تقي من أمراض القلب- 9 أطعمة شتوية أضفها لنظامك الغذائي
2- ضبط ضغط الدم في دراسة صغيرة أجريت على 30 شخص وجدت النتائج أن تناول بذور السمسم يوميًا لمدة 4 أسابيع أدى إلى.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
انتبه: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة نبض ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من نبض ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
