إذا كنت تبحثين عن طعام يساعد طفلك على مذاكرة بشكل أفضل، احرص على إدراج عين الجمل في نظامه الغذائي اليومي، لأنه من الأطعمة المفيدة لصحة المخ.

يستعرض "" في التقرير التالي، فوائد عين الجمل لذاكرة الأطفال، وفقًا لموقع "Times of india".

المكسرات للرضع- الفوائد والعمر المناسب لتناولها

فوائد عين الجمل لذاكرة الأطفال في بعض الدراسات، وجد الباحثون أن تناول عين الجمل بانتظام يساهم في تحسين الوظائف الإدراكية للمخ، مما يساعد على تقوية الذاكرة تعزيز التركيز وزيادة الانتباه.

ويستمد عين الجمل قدرته على تعزيز الوظائف الإدراكية للمخ من محتواه العالي من:

- أحماض أوميجا 3، خاصةً حمض ألفا لينولينيك ALA: تحمي المخ من الالتهاب وتدعم وظائفه الإدراكية.

- مضادات الأكسدة، مثل البوليفينول: تلعب دورًا كبيرًا في حماية الدماغ من الإجهاد التأكسدي.

وبحسب الأبحاث، تناول 28 جرامًا من عين الجمل يوميًا -ما يعادل 4 أو 5 حبات- يعتبر كافيًا للحصول على فوائده الإدراكية دون استهلاك كمية كبيرة من السعرات الحرارية.

قد يهمك: مع بداية الدراسة- 8 أطعمة تساعد طفلِك على المذاكرة

ولتحقيق أقصى.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه