وجهت وزارة الصحة السعودية مجموعة من النصائح الغذائية المهمة لمساعدة مرضى السكري على الصيام بأمان خلال شهر رمضان المبارك، مشيرةً إلى أن الامتناع عن الطعام لساعات طويلة قد يزيد من مخاطر انخفاض أو ارتفاع مستويات السكر في الدم.

وأكدت الوزارة على أهمية استشارة الطبيب قبل بدء الصيام لضبط جرعات الأدوية والتأكد من القدرة على الصيام دون مضاعفات صحية.

وشددت على ضرورة تناول وجبات غذائية صحية ومتوازنة تحتوي على جميع العناصر الغذائية، مع شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور لتجنب الجفاف.

وتنصح الوزارة - ضمن معلومات وإرشادات صحية موثوقة، تقدمها المنظومة الصحية لتساهم في تبني نمط حياة صحي والتقليل من المخاطر الصحية في رمضان- باختيار طرق طهي صحية مثل الشوي أو السلق بدلاً من القلي، مع تجنب الإفراط في تناول الطعام بعد الإفطار للحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم. كما دعت المرضى إلى التوقف عن الصيام فوراً واستشارة الطبيب في حال الشعور بأعراض انخفاض أو ارتفاع السكر.

وأوصت الوزارة بأن يكون الإفطار متوازناً، على أن يبدأ بتناول التمر وفقاً للسنة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه