يُعد البنجر من الخضروات المميزة التي تشبه الجذر وتتميز بلونها الأحمر الداكن. إنه ليس مجرد مكون لذيذ في السلطات والعصائر، بل يعد أيضًا مصدرًا غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية التي تقدم فوائد جمالية لصحة الشعر والبشرة. في السطور التالية، نستعرض أبرز فوائد البنجر للشعر والبشرة وفقًا لما ورد في موقع Bebeautiful.

فوائد البنجر للشعر

تقوية الشعر

يحتوي البنجر على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والفيتامينات B التي تساهم في تقوية بصيلات الشعر وتغذيتها، مما يقلل من التساقط ويحفز النمو.

فوائد البنجر في تحسين الدورة الدموية

يساعد البنجر على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يوفر الأكسجين والمغذيات اللازمة لنمو الشعر الصحي.

فوائد البنجر في التخلص من القشرة

يعمل البنجر على تهدئة فروة الرأس وتقليل الالتهابات التي تسبب القشرة، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.

فوائد البنجرلإضفاء اللمعان

يعطي البنجر للشعر لمعانًا طبيعيًا، حيث يساعد على ترطيب الشعر وتغذيته من الجذور حتى الأطراف.

فوائد البنجر للبشرة

فوائد البنجر لنضارة وتوهج البشرة

غني بمضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من الجذور الحرة وتساعد على تجديد خلاياها، مما يمنحها نضارة وإشراقًا.

فوائد البنجر في  الترطيب العميق

يعمل البنجر على ترطيب البشرة بعمق، مما يجعلها ناعمة ومشدودة، يساعد على مقاومة الشيخوخة يساعد في تقليل ظهورالخطوط الدقيقة والتجاعيد، ويحافظ على شباب البشرة.

فوائد البنجر في علاج حب الشباب

يمتلك البنجر خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في علاج حب الشباب والحد من ظهور البثور.

كيفية الاستفادة من البنجر للشعر والبشرة

عصير البنجر

يمكن شرب عصير البنجر يوميًا للحصول على فوائده الغذائية  مضاف إليها أي فاكهة مفضلة لديك

ماسكات البنجر للبشرة

يمكن تحضير ماسكات للوجه والشعر باستخدام عصير البنجر مع مكونات طبيعية أخرى مثل العسل أو الزيوت الطبيعية يناسب جميع أنواع البشرة 

تدليك فروة الرأس بعصير البنجر

يمكنك تدليك فروة الرأس بعصير البنجر  فهو يساعد على تحسين الدورة الدموية وتغذية بصيلات الشعر مما يساعد على زيادة طولها وقوتها.

فوائد البنجر

البنجر