تُعد الغدة الدرقية من الأعضاء الأساسية في الجسم، فهي مسؤولة عن إفراز هرمونات تتحكم في العديد من وظائف الجسم الحيوية، غير أن اضطراب وظائفها يمكن أن يؤثر على الصحة بشكل عام، مسبّبًا مشاكل مثل زيادة الوزن أو فقدانه، وتقلبات المزاج، والتعب، وأعراض أخرى عديدة.

هذا الاضطراب يمكن أن يكون نتيجة لعدد من العوامل، مثل وجود مشكلات صحية في الغدة أو تناول أدوية معينة، مما يجعل من المهم البحث عن طرق طبيعية لدعم هذه الوظيفة الحيوية.

وتذهب دراسات متعددة إلى أن بعض الأعشاب قد تؤثر إيجابيًا على صحة الغدة الدرقية ودعم عملها,

كيف يمكن للأعشاب تحسين صحة الغدة الدرقية؟

يجب أولًا أن نفهم أن الأعشاب لا تستطيع تعويض هرمونات الغدة الدرقية، ولكن يمكنها أن تدعم وظائف الغدة، حيث تحتوي بعض الأعشاب على خصائص تساعد في تقليل التوتر التأكسدي وتحسين مستويات الهرمونات في الجسم، وهو ما يعزز صحة الغدة الدرقية.

وتبرز أبحاث ودراسات طبية معتمدة، 8 أعشاب قد تساهم في تحسين صحة الغدة الدرقية.

ما هي الأعشاب التي قد تساعد في دعم صحة الغدة الدرقية؟

الأشواجاندا

تعرف الأشواجاندا بخصائصها المتعددة، فهي مضادة للالتهابات، ومناسبة للحماية العصبية، وملائمة لتقليل القلق.

ووفقًا لدراسة أجريت في عام 2019، تساعد الأشواجاندا في دعم وظائف الغدة الدرقية من خلال تقليل التوتر التأكسدي وتحسين مستويات الهرمونات. ورغم ذلك، قد يصاحب تناولها بعض الآثار الجانبية مثل اضطرابات في المعدة.

الزنجبيل

يعد الزنجبيل من الأعشاب الشائعة ذات الفوائد الصحية المتعددة، حيث أظهرت الأبحاث أنه يمكن أن يفيد الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية، حيث يعمل على تحسين التوازن الهرموني وتنظيم الدهون في الجسم.

لكن يجب توخي الحذر عند تناوله بكميات كبيرة، حيث قد يسبب بعض الأعراض الجانبية مثل تهيج الفم أو اضطرابات الهضم.

عشبة القطف

تُستخدم «عشبة القطف» بشكل تقليدي في الطب الجزائري لمعالجة اضطرابات الغدة الدرقية.

وتشير بعض الدراسات إلى أن هذه العشبة قد تكون فعالة في علاج تكيسات الغدة الدرقية سواء في حالات النشاط الزائد أو.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه