يُعرف عن فاكهة الكرز فوائدها العديدة للصحة، ولكن ما قد لا يعرفه كثيرون هي فوائد بذور الكرز العلاجية، التي تُستعمل ككمادات على مناطق الألم في الجسم.

للاطّلاع على فوائد الكرز وبذور الكرز التقت "سيّدتي" اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، Diet of the Town، وعادت بالمعلومات الآتية:

بذور الكرز تستهل الاختصاصية حديثها بالقول إن بذور الكرز يمكن إضافتها إلى كيس الماء الساخن، وتطبيقها على مناطق الألم في الجسم؛ إذ من بين مسكنات الألم الطبيعية، تعتبر الحرارة واحدة من أكثر المسكنات فعالية، وذلك لأنها تعمل على التقليل من التشنجات، تريح الجسم، وتطرد النفايات بشكل أسرع؛ مما يسمح للعضلات بالتعافي بشكل أسرع.

ويمكن استعمال وسادة بذور الكرز التي تسخن بسهولة وبسرعة، وتحتفظ بهذا الدفء المفيد لفترة طويلة.

وفي حال كنت تعانين من الالتهاب، ففي هذه الحالة، يمكنك استخدام وسادة مليئة ببذور الكرز ككمادات باردة، حيث توزع البرودة بالتساوي.

طريقة استعمال بذور الكرز موضعياً

لا تسخني الماء ليصل إلى درجات عالية، بل حافظي على درجتها معتدلة قابلة للتحمل حين تطبيق كيس المياه الساخنة مع بذور الكرز على جسمك.

عند استعمال وسادة بذور الكرز، وفي حال شعرت بضرورة التسخين من جديد يمكنك القيام بذلك باستخدام رذاذ، والذي سوف يدفئ الوسادة بسرعة أكبر ويبقيها دافئة لفترة أطول.

يمكنك تسخين وسادة الكرز في المايكروويف أيضاً، شرط تنظيفه كي لا تتلطخ الوسادة من بقع طعام قديمة، لذا حاولي الاحتفاظ دائماً بطبق تحت الوسادة للحصول على لحظات آمنة من الاسترخاء ومريحة.

لا تقومي بإعادة تسخين الوسادة التالفة على الإطلاق، بل استعملي أخرى جديدة للحصول على الفوائد.

لا تستخدمي كيس القماش الساخن الذي يحتوي على الكرز على الإطلاق على الالتهابات؛ لأن الحرارة ضارة بالالتهاب وتزيد الأمر سوءاً، بل استعمليه بارداً.

وتؤكد خبيرة التغذية عبير أن تناول بذور الكرز المطحونة له فوائد كبيرة لتقوية الشعر وزيادة طوله، كما أنه يساهم في محاربة الشيخوخة المبكرة، وفقاً لعدد من الأبحاث العلمية، وكون بذور الكرز تحتوي على بروتينات فهي تساهم في بناء عضلات الجسم.

لكن يتم التحذير من تناول كمية تفوق الحدّ المسموح به من هذه البذور، لذلك يُفضل دائماً استشارة اختصاصي قبل المباشرة في تناولها، خصوصاً وأن هذه البذور تحتوي على مادة السيانيد التي تعمل على وقف استخدام الأكسجين من.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه