يكثر تناول السكر أو الأطعمة السكرية خلال فصل الشتاء والأيام الباردة؛ مما يتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم، وزيادة بعض الكيلوغرامات التي تكونين في غنى عنها.

ولكبح الاستجابة للرغبة الشديدة والمفاجئة في تناول السكر، دون أن تقدمي على تناول أول قطعة حلوى أمامك أو علبة بسكويت، عمدت اختصاصية التغذية @Charlinedi t ticienne ومؤلفة كتاب "وصفات انخفاض نسبة السكر في الدم"، إلى تطوير وصفة لشاي الأعشاب قادرة على إيقاف هذه الرغبة في تناول السكر.. اكتشفيها في الآتي:

مذاق لذيذ وخالٍ من السكر قد يكون من المستحيل مقاومة نداء قطعة من الكيك بالشوكولاتة، بين الوجبات، أو علبة من البسكويت أو غير ذلك من الحلويات السكرية. لمحاولة مقاومة هذه الرغبة الشديدة المفاجئة في تناول السكر، اتبعت اختصاصية التغذية شارلين، طريقة مضمونة: فهي تقوم بإعداد شاي الأعشاب، ولكن ليس أي نوع من الأعشاب، يساعد هذا الشاي العشبي المبتكر على تنظيم مستويات السكر في الدم مع تعويض تأثير السكر الممتع.

هذا الشاي العشبي المضادّ للرغبة الشديدة "لن يكون له على الأرجح تأثير على الرغبة الشديدة في تناول السكر التي تستجيب للحاجة إلى الراحة العاطفية، أو إذا كانت مرتبطة بعادات راسخة"، كما توضح اختصاصية التغذية عبر قناتها على إنستغرام. لكن.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه