مجلة سيدتي | تعتبر تمارين تقوية العضلات جزءاً أساسياً من أي روتين رياضي، سواء كان الهدف هو تحسين الأداء الرياضي، أو تعزيز الصحة العامة، أو بناء كتلة عضلية.. إذا كان هدفكِ هو تقوية العضلات، فإن الأمر سيتطلب ممارسة مجموعة من التمارين، فالأمر لا يقتصر على رفع الأوزان.. لذا إليكم أفضل تمارين تقوية العضلات لمزيد من حرق الدهون. المزيد
انتبه: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة نبض ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من نبض ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
