في الواقع، هناك الكثير من الأدلة التي تُشير إلى أن الاحتفاء الإنجازات الصغيرة يدفعكِ إلى تحقيق إنجازات أكبر، والعكس صحيح أيضًا؛ فإذا لم تٌنجزّي مهام صغيرة، سيكون من الصعب أن تنُجزي المهام الكبيرة.لذا، تأكدي أن الإنجازات الصغيرة ستمنحكِ المزيد من الطاقة التي ستتراكم بداخلكِ؛ وبمجرد أن تبدأي في اكتساب المزيد من الطاقة،ستلاحظين شعوركِ الذي سيدفعكِ لإنجازأعمالكِ الصغيرة والكبيرة في قائمة مهامكِ

وبما أننا نحتفي بيوم الحب الموافق 14 فبراير2025، لذا جهّزي نفسكِ للاحتفاء بإنجازاتكِ مهما كانت في هذا اليوم، كي تزيدّي من طاقتكِ لإنجاز المزيد وللاستمرار في حصاد مكاسب آخرى في المستقبل القريب.

من هذا المنطلق، سنُطلعكِ عبر موقع "هي" على أساليب مبتكرة وفعّالة للاحتفال بإنجازاتكِ في عيد الحب مع المفضلين لديكِ؛ بناءً على توصيات استشارية الطب النفسي الدكتورة علياء محمد من القاهرة.

عيد الحب 2025 نقطة إنطلاقة لحياة أفضل منذ العصورالقديمة وبحسب دكتورة علياء، تعود جذور عيد الحب للتقاليد الرومانية القديمة. كان يُحتفل به تكريمًا للقديس فالنتين. وتطور بعد ذلك ليصبح احتفالًا عالميًا بأشكال متنوعة من التعبير عن الحب. إذ يُعد فرصة لتقوية الروابط العاطفية وإظهار المشاعر. وتختلف طرق الاحتفال بعيد الحب بين الثقافات؛ ويفضل البعض تبادل الهدايا التقليدية، على سبيل المثال:" الورود الحمراء التي ترمز للحب، الشوكولاتة كهدية كلاسيكية، القصائد اليدوية ذات القيمة العاطفية".

الحب لا يحتاج لمناسبة.. لكن يوم الحب يمنحكِ فرصة لتجديد مشاعركِ وتابعت دكتورة علياء، الهدية الحقيقية تكّمن في الاهتمام والمشاعر، وليس في قيمتها المادية، لذا حّبي نفسكِ أولًا، لتستشعري جمالها في المحيطين بكِ؛ والأهم عززّيها واستغلي كل فرحة تشعري بها في مكافأتها على صمودّها رغم التحديات التي تواجهها، وتأكدّي أن حبكِ لذاتكِ ليس أنانية، بل عزّة وكرامة لكل من يستهين بها وأولهم أنتِ. لذا استغّلي عيد الحب 2025 للاحتفال بتفصيل شخصيتكِ؛ سواءً بمفردكِ أو مع من تُحبين؛ علمًا أن هذا اليوم ليس حكّرًا على الأزواج فقط، بل فرصة للتعبير عن الحب لجميع أفراد العائلة والأصدقاء.

طرق مبتكرة وبسيطة لتجديد مشاعركِ في حّب ذاتكِ والآخرين وأضافت دكتورة علياء، حان الوقت لتغيير الأمور قليلًا؛ فالاحتفال بعيد الحب لا ينبغي أن يقتصرعلى تقديم الهدايا، أو مشاركة عشاء فاخر؛ بل ينبغي أن يكون عن الاستفادة القصوى من الوقت الذي تقضيه بمفردكِ أو مع أحبائكِ. لذا، استفيدي من الطرق المقدمة لمكافأة ذاتكِ على إنجازاتكِ والتعبيرعن حبكِ لها في المقام الأول؛ وذلك على النحو التالي:

استمتعي بتناول وجبة فطوركِ في السرير خصّصي في يوم الحب لحظة ثمينة في روتينكِ اليومي العادي، واقضّي بعض الوقت في الاستيقاظ والاستمتاع بالإفطار في السرير بمفردكِ أو مع من شريك حياتكِ.

خطّطي لنزهة ربما لا تحظى النزهات في الطقس البارد بالتقدير الكافي؛ لكن كونّي أنتِ المختلفة. فلا مانع من ارتداء طبقات عديدة من الملابس، والاستمتاع بعض الأطعمة اللذيذة. لذا أحضّري معطفكِ، وبعض البطانيات، وحتى زجاجة ماء فاتر، وقومّي بإعداد نزهة رائعة في عيد الحب سواءً بمفردكِ أو مع شريكِ حياتكِ أو من تُفضلين من أصدقائكِ. ومع ذلك، إذا كنتِ ترغبين في جعل خطط النزهة أكثر ملاءمة، فيمكّنكِ دائما وضع بطانية في حديقتكِ الخلفية، أو إقامة نزهتكِ بالقرب من المنزل للاستمتاع ببعض الوقت تحت النجوم وللتأمل في إنجازاتكِ وتشجيع نفسكِ على الإستمرار لتحقيق أهدافكِ المستقبلية بحب وشغّف.وإذا كان الطقس غير مستقر في يوم الحب هذا العام، فلماذا لا تُجربي إقامة نزهة في المنزل؟ ما عليكِ سوى استضافة نزهة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه