تنزيل المقال تنزيل المقال شارك في التأليف: Chloe Carmichael, PhD . كلوي كارميشيل أخصائية نفسية معتمدة تدير عيادتها الخاصة في نيويورك بأمريكا. تختص كلوي في العلاقات وإدارة الإجهاد واحترام الذات والتدريب المهني مع خبرة أكثر من عشر سنوات. تقدم كلوي دورات بكالوريوس في جامعة لونج آيلاند وعملت كعضو هيئة تدريس مساعد في جامعة نيويورك. أكملت كلوي درجة الدكتوراه في علم النفس العيادي في جامعة لونج آيلاند في بروكلين بنيويورك تدريبها السريري لدى لينوكس هيل ومستشفى كينجز كاونتي. تم اعتمادها من قبل جمعية علم النفس الأمريكية وهي مؤلفة كتاب "الطاقة العصبية: تسخير قوة قلقك".
تم عرض هذا المقال ٤٩٬١٩١ مرة/مرات.
إنها لقاعدة ذهبية أن تفكر قبل أن تتحدث، لكن يمكن أن تواجه متاعب إذا كنت تفكر كثيرًا مما يؤدي إلى فشلك عن التصرف، أو تفكير إلى درجة من القلق لا يمكن السيطرة عليها. هل تبحث عن وسيلة لتوقف التفكير أكثر من اللازم؟
الخطوات
دع أفكارك جانبًا
-
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/ce\/Stop-Thinking-Too-Much-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Stop-Thinking-Too-Much-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/ce\/Stop-Thinking-Too-Much-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Stop-Thinking-Too-Much-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" - هل سيطرت عليك فكرة بعينها مرارًا وتكرارًا؟ وهل أحرزت أي تقدم من خلال التفكير في هذا الشيء بالذات؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد تكون علامة بأنك ينبغي أن تغير من أسلوبك.
انتبه: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة ويكي هاو ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من ويكي هاو ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
