صحة / الامارات نيوز

تعرفي على فوائد الزنك والكالسيوم للحامل

متابعة-جودت نصري

فإن فوائد الزنك والكالسيوم للحامل هي كالتالي:

 

فوائد الزنك للحامل:

1. دعم نمو الجنين:

– الزنك ضروري لتكوين الخلايا والنمو الجنيني الصحي.

– يساعد في تطور الجهاز العصبي والمناعي للجنين.

 

2. تجنب العيوب الخلقية:

– نقص الزنك قد يزيد من مخاطر حدوث تشوهات خلقية في الجنين.

– الزنك يلعب دورًا في تكوين الخلايا والأنسجة.

 

3. تعزيز وظائف الجسم:

– الزنك ضروري لصحة الجهاز المناعي والتمثيل الغذائي.

– يساعد على امتصاص المغذيات الأخرى مثل الحديد والفيتامينات.

 

فوائد الكالسيوم للحامل:

1. تطور العظام والأسنان:

– الكالسيوم ضروري لنمو وتكوين عظام وأسنان الجنين.

– يساعد في تطور الجهاز العصبي والعضلي للجنين.

 

2. منع هشاشة العظام:

– الكالسيوم يساعد على الحفاظ على كثافة العظام للأم الحامل.

– يقلل من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام بعد الولادة.

 

3. تنظيم وظائف الجسم:

– الكالسيوم ضروري لصحة القلب والأوعية الدموية والعضلات.

– يساعد في امتصاص الحديد وتنظيم مستويات السكر في الدم.

 

يوصى للحوامل بتناول مكملات غذائية تحتوي على الزنك والكالسيوم لضمان تلبية احتياجات الأم والجنين خلال فترة الحمل.


تابعنا


            

انتبه: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة الامارات نيوز ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من الامارات نيوز ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

قد تقرأ أيضا