كل يوم معلومة طبية | #السمك هو واحد من أهم مصادر #البروتين وواحد من أقوى مصادر الأوميجا 3، ولكن هناك بعض الأنواع التي يفضل تناولها لارتفاع قيمتها الغذائية، إليكم أفضل أنواع السمك التي ينصح بتناولها وبعض الأنواع التي ينصح بتناولها بمعدلات أقل
انتبه: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة نبض ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من نبض ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
