كتب - محمود طايع:

اليانسون بالليمون من أفضل المشروبات لصحة الإنسان، لاحتوائه على عناصر غذائية تمثل أهمية كبيرة للجسم، ولكن ماذا يحدث عند تناوله قبل النوم؟

فوائد اليانسون في الشتاء- احذر تناوله في هذه الحالة

هل شرب اليانسون بالليمون قبل النوم مفيد للجسم؟ في هذا الصدد، قالت الدكتورة غادة الصايغ، استشاري التغذية العلاجية، إن تناول اليانسون بالليمون قبل النوم من العادات الليلية الصحية للجسم، لتعدد الفوائد التي يوفرها هذا المشروب للإنسان.

وأضافت الصايغ أن شرب اليانسون بالليمون ليلًا قد يساعد على محاربة الأرق، لاحتوائه على مركب الأنيثول، الذي يساهم في تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر والقلق، مما يحسن من جودة النوم.

وأوضحت أن شرب اليانسون بالليمون قبل النوم يساعد على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عملتي الهضم والإخراج، بالإضافة إلى قدرته على علاج الإمساك.

قد يهمك: اليانسون العادي والنجمي- أيهما أفضل لصحتك؟

وأشارت استشاري التغذية العلاجية إلى فعالية اليانسون.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه