تعتبر فرقعة الأصابع عادة شائعة يمارسها الكثيرون من خلال سحب مفاصل أصابعهم لإحداث صوت مميز يمنحهم شعورًا بالراحة المؤقتة. لكن، هل يمكن أن تؤدي هذه العادة إلى تلف المفاصل على المدى الطويل؟

تتكون المفاصل الزليلية من سائل هلامي يُعرف بالسائل الزليلي، ويُعتقد أن الصوت الناتج عن فرقعة المفصل ناتج عن تكوّن فقاعة هواء داخل المفصل عند سحبه، تليها انهيار هذه الفقاعة.

في عام 2015، تم تقديم تفسير يُعرف بـ “التربونيوكليشن”، حيث يؤدي سحب المفصل إلى خلق فجوة صغيرة داخل المفصل، مما يسبب تشكل فقاعة هواء.

على الرغم من اعتقاد البعض بأن هذه الظاهرة قد تضر بالغضاريف والعظام مع مرور الوقت، إلا أن الدراسات السريرية لم تثبت وجود دليل قاطع يربط بين فرقعة المفاصل وزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام.

في إحدى الدراسات، تم مقارنة الأفراد الذين يعانون من تشقق المفاصل مع أولئك الذين لا يعانون من أي مشاكل مفصلية، ولم تجد الدراسة علاقة مباشرة بين فرقعة المفاصل وظهور التهاب المفاصل.

وفي دراسة أخرى، قام طبيب بممارسة عادة فرقعة مفاصله لمدة 50 عامًا دون أن تظهر عليه أي علامات لالتهاب المفاصل، مما يشير إلى أن الفرقعة بحد ذاتها لا تسبب ضررا.