ماذا يحدث بعد الولادة، وهل ستجّد احتياجات نفسية وجسدية وعاطفية جديدة؟سؤال يدور في ذهن كل النساء بعد الولادة، وهنا يؤكد الأطباء أن مرحلة ما بعد الولادة لا تقتصر على مجرد وقت لاستقبال المولود الجديد ومتابعة احتياجاته؛ بل هي فترة تمثل تحديًا كبيرًا مليئاً بالتغيرات التي تمر بها الأم الزوجة و لذلك هي فرصة لتعميق الروابط الأسرية والزوجية، وستنجح إذا تم التعامل مع الأمر بحكمة ودعم متبادل بين الزوجين.

في هذا التقرير تقدم الدكتورة علياء المنشاوي أستاذة طب النساء والتوليد دليلاً عمليًا للأزواج معا؛ للتعامل مع هذه الفترة الحساسة بشكل إيجابي.

فهم التغيرات الجسدية بعد الولادة تواجه المرأة بعد الولادة العديد من التغيرات الجسدية التي تتطلب تفهم ودعم من الشريك، من أهم هذه التغيرات:

الألم والتعب: تعاني الأم من آلام في منطقة الحوض وأسفل الظهر، خصوصًا إذا كانت الولادة طبيعية أو قيصرية، كما يحتاج الزوج إلى تقدير أن تعافي الأم الزوجة قد يستغرق أسابيع، وربما أشهر.

التغيرات الهرمونية: التغيرات الهرمونية التي تحدث يمكن أن تؤدي إلى تقلبات في الوزن، وتساقط بالشعر، واضطرابات بالنوم، ودور الزوج هنا أن يقدم مساعدات عملية وكلمات تشجيعية تطمئنها بأن هذه التغيرات مؤقتة.

الرضاعة الطبيعية: قد تواجه الأم تحديات في الرضاعة مثل الألم أو عدم كفاية الحليب، وهنا يمكن للزوج أن يساعد من خلال تعلم تقنيات الرضاعة أو شفط الحليب ومحاولة دعم الأم نفسيًا.

6 أسباب للأرق أثناء الحمل.. وكيف يمكن التغلب عليه؟

التعامل مع التغيرات النفسية اكتئاب ما بعد الولادة: قد تشعر الأم بالقلق، الحزن، أو حتى اكتئاب ما بعد الولادة، وهو أمر شائع لدى الكثير من النساء،وهنا ينبغي للزوج أن يكون مستعدًا للاستماع دون إصدار أحكام، وتشجيع الأم على طلب مساعدة إذا لزم الأمر.

الإحساس بالوحدة: قد تشعر الأم أنها منعزلة بسبب تركيزها على رعاية الطفل، وهنا يمكن للزوج مساعدتها بالبقاء إلى جانبها وقضاء وقت معها بعيدًا عن ضغوط الطفل.

تقلب المزاج: نتيجة التغيرات الهرمونية والإجهاد، قد تكون الأم أكثر حساسية أو انفعالية، و على الزوج أن يتحلى بالصبر وأن يقدر مشاعر الأم الزوجة دون الدخول في نقاشات حادة.

التغيرات العاطفية وتأثيرها على العلاقة الزوجية الشعور بالإرهاق: قد تؤدي قلة النوم إلى توتر بين الزوجين، والحل يكون في تقسيم المسؤوليات، مثل المساعدة في إطعام الطفل ليلاً.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه