قالت منظمة الإسعافات الأولية للصحة العقلية بألمانيا إن تقنية حضن الفراشة Butterfly Hug تعد سلاحا فعالا لمواجهة التوتر النفسي.
One minute around the Atlantis - The Palm - Dubai
% Buffered
00:00 / 00:00
وأوضحت المنظمة أن طريقة حضن الفراشة تقوم على ما يسمى بالتحفيز الثنائي، أي التربيت على اليمين واليسار، والذي يهدف إلى تنشيط الجانب الهادئ من الجهاز العصبي، أي الجهاز العصبي السمبتاوي، من أجل مواجهة الجهاز العصبي الودي، المسؤول عن ردود الفعل التوترية، على سبيل المثال في حالة الخطر.
ويتم تطبيق تقنية التهدئة هذه على النحو التالي:
1. الشعور بموضع التوتر
ينبغي أولا الشعور بموضع التوتر في الجسم، على سبيل المثال توتر في المعدة
2. اتخاذ وضعية الفراشة
في الخطوة الثانية ينبغي اتخاذ وضعية.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
انتبه: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة نبض ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من نبض ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
