طريقة عمل السبانخ، أكلة شهية وقيمتها الغذائية عاليةالجمعة 22/نوفمبر/2024 - 12:00 ص طريقة عمل السبانخ ، من الوصفات التي توارثناها، وهي من الوجبات المصرية الأساسية في وجبة الغداء، ولكن طريقة عمل السبانخ المطبوخة بالصلصة لا تفضل عملها الكثير من الأمهات، لأن معظم الأطفال لا يفضلون طعمها، ويرفضون تناولها. ولكن هناك العديد من الوصفات لعمل السبانخ، والتي يمكنها أن تنال إعجاب...
وصفات طبيعية للعناية بالشعر المتقصف وعلاجه في أسرع وقتالخميس 21/نوفمبر/2024 - 11:00 م وصفات طبيعية للعناية بالشعر المتقصف، تُعد مشكلة تقصف الشعر من أكثر المشكلات المزعجة التي تواجه النساء، والتي تسببها عوامل متعددة؛ مثل التعرض المفرط للحرارة، استخدام المنتجات الكيميائية، التلوث البيئي، سوء التغذية، والجفاف. وأكدت خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي، أنه إذا لم يُعالج الشعر المتقصف ، فقد...
الكراوية تخفف مغص الرضع وتحل مشاكل البشرة والشعرالخميس 21/نوفمبر/2024 - 10:00 م فوائد الكراوية، تعد الكراوية من الأعشاب العطرية التي تحمل فوائد صحية وغذائية متعددة، وهي معروفة بتأثيراتها الإيجابية على صحة الإنسان....
طريقة عمل الجلاش الحلو لتحلية سريعة ومميزةالخميس 21/نوفمبر/2024 - 09:00 م طريقة عمل الجلاش الحلو، من وصفات الحلويات الشرقية التي لا تحتاج الى جهد ولا وقت، كما أنه يوفر في الميزانية بشكل كبير....
قائمة بأهم المعادن والفيتامينات التي تحتاجها المرأةالخميس 21/نوفمبر/2024 - 08:28 م المعادن والفيتامينات التي تحتاجها المرأة، تعتبر الفيتامينات والمعادن من أهم العناصر الغذائية التي تحتاجها المرأة للحفاظ على صحتها العامة....
ماسكات طبيعية للعناية بالبشرة الحساسة خلال فصل الشتاءالخميس 21/نوفمبر/2024 - 07:47 م ماسكات طبيعية للعناية بالبشرة الحساسة، تعتبر البشرة الحساسة من أكثر أنواع البشرة تأثرًا بعوامل الطقس، خاصةً خلال فصل الشتاء....
العدس من أغنى البقوليات بالمغذيات الطبيعية وبديل مناسب للبروتينات الحيوانيةالخميس 21/نوفمبر/2024 - 06:00 م فوائد العدس، يعد العدس بنوعيه العدس الاصفر والعدس الأسود والمعروف باسم العدس بجبة، من أنواع البقوليات عالية القيمة الغذائية....
طريقة عمل البانيه، أكلة سريعة التحضير واقتصاديةالخميس 21/نوفمبر/2024 - 05:00 م طريقة عمل البانيه، من أكثر الوصفات التي تتوافر فيها جميع العناصر التي تبحث عنها كل ست بيت، فهي غنية بالعناصر الغذائية المفيدة، وغير مكلفة وسريعة التحضير.....
أفضل خطوات إزالة للمكياج مع الحفاظ على نضارة البشرةالخميس 21/نوفمبر/2024 - 08:00 ص إزالة المكياج بشكل صحيح هي خطوة أساسية للحفاظ على صحة البشرة ونضارتها، خاصةً أن بقاء المكياج على الوجه طوال الليل يمكن أن يسبب انسداد المسام....
فوائد البردقوش، ينظم هرموناتك وسلاحك ضد نزلات البردالخميس 21/نوفمبر/2024 - 07:00 ص فوائد البردقوش، للصحة قد لا يدركها الكثيرين، فهو من الأعشاب الطبيعية الغنية بالفيتامينات والمعادن وهو يعرف أيضًا باسم المردقوش أو الزعتر البري....
طريقة عمل القرنبيط المقلي، هش ومقرمش واقتصاديالخميس 21/نوفمبر/2024 - 04:03 ص طريقة عمل القرنبيط المقلي، من الأكلات المصرية سهلة التحضير، كما أن طريقة عمل القرنبيط المقلي من الطرق الاقتصادية، وغير المكلفة....
أزمة منتصف العمر عند النساء، أسبابها وطرق التعامل معهاالخميس 21/نوفمبر/2024 - 01:37 ص تعد أزمة منتصف العمر مرحلة حيوية ومفصلية في حياة النساء، إذ ترتبط بتحولات نفسية وجسدية واجتماعية، تُعرَّف هذه الأزمة بأنها فترة انتقالية يمر بها الفرد....
طريقة عمل العدس الاصفر، أسرع وأرخص وجبة شتويةالأربعاء 20/نوفمبر/2024 - 03:59 م طريقة عمل العدس الأصفر، من الأكلات المصرية التي تعود جذورها إلى قدماء المصريين، فهم أول من اكتشفوا حبوب العدس، وقدروا قيمتها الغذائية، وكان يطلق عليه "الادس" باللغة الهيروغليفية القديمة. وتعرف أكلة العدس الشتوية التي تبعث على الدفء، وتحتوي على كميات مذهلة من الفيتامينات والمعادن والبروتينات، لأنها...
أفضل زيوت طبيعية لتكثيف الشعر ونتائجها مضمونةالأربعاء 20/نوفمبر/2024 - 03:02 م زيوت طبيعية لتكثيف الشعر، تعد الزيوت الطبيعية من أفضل الحلول للعناية بمختلف مشاكل الشعر، لأنها تحتوي على عناصر غذائية تساعد في تعزيز نمو الشعر وتقويته. 8 زيوت طبيعية لتكثيف شعرك أكدت خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي، أن استخدام الزيوت الطبيعية بشكل منتظم يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحة...
فوائد الشمر، الحل السحري لمشاكل المعدة والجهاز التنفسيالأربعاء 20/نوفمبر/2024 - 02:13 م فوائد الشمر ، للصحة عديدة، فهو من أشهر الأعشاب الطبيعية متعددة الفوائد الصحية والغذائية، فهو يعزز صحة الجهاز الهضمي، والقلب، والجهاز المناعي، ويساهم في إدارة الوزن ودعم صحة العظام. القيمة الغذائية للشمر أكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن فوائد الشمر لصحة الجسم، تعتمد على ما يحتوي...
طريقة عمل العجة، أسرع وأرخص أكلة تصلح لكل الوجباتالأربعاء 20/نوفمبر/2024 - 01:06 م طريقة عمل العجة، من الاكلات سريعة التحضير، واقتصادية، كما أنها من الأكلات التي تصلح لمختلف الوجبات، فيمكن اعتبارها وجبة للفطار وللعشاء، وكذلك للغداء....
دون الشعور بحرمان، نظام غذائي شتوي لإنقاص الوزن الزائدالأربعاء 20/نوفمبر/2024 - 12:50 م نظام غذائي شتوي لإنقاص الوزن الزائد، مع اقتراب فصل الشتاء، تعاني الكثير من النساء من زيادة الوزن؛ بسبب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية التي يتم تناولها لمواجهة البرد، وانخفاض مستوى النشاط البدني نتيجة البقاء داخل المنزل لفترات طويلة. ولذلك، يعدّ اتباع نظام غذائي متوازن خاص بفصل الشتاء أمرًا...
القلقاس، ينظم ضغط الدم ويعالج اضطرابات الجهاز الهضميالأربعاء 20/نوفمبر/2024 - 12:02 م فوائد القلقاس ، متعددة فهو يعد يحتوي على العديد من المغذيات الطبيعية من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة قوية، تجعله إضافة هامة للنظام الغذائي الصحي، طوال فصل الشتاء. أهم فوائد القلقاس لصحة الجسم أكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن فوائد القلقاس للصحة متعددة، فهو ليس مجرد غذاء...
خطوات وروتين العناية بالبشرة قبل الخروج من المنزل في الشتاءالأربعاء 20/نوفمبر/2024 - 10:01 ص خطوات وروتين العناية بالبشرة، تعتبر العناية بالبشرة في فصل الشتاء من المهام الأساسية لكل أنثى، حتى تحافظ على نضارة وحيوية البشرة....
طريقة عمل الكيكة السحرية بالشوكولاتة، بأقل التكاليفالأربعاء 20/نوفمبر/2024 - 09:12 ص طريقة عمل الكيكة السحرية بالشوكولاتة، تعد من أسهل وأسرع أصناف الكيكة، الى جانب أن طريقة عمل الكيكة السحرية بالشوكولاتة، ستوفر في الميزانية بشكل كبير....
