أطعمة غنية بالكولاجين، تحفز إفرازه بالجسمالثلاثاء 15/أكتوبر/2024 - 06:30 م أطعمة غنية بالكولاجين ، وتحفز إفرازه بالجسم، الكولاجين هو أحد البروتينات الأكثر وفرة في الجسم، ويشكل حوالي 30% من إجمالي البروتينات. يلعب الكولاجين دورًا هاما في الحفاظ على صحة الجلد، والعظام، والمفاصل، الأوتار، والأنسجة الضامة. ولكن مع التقدم في العمر، يبدأ الجسم في فقدان القدرة على إنتاج الكولاجين...
طريقة عمل كباب الحلة، لغداء شهي ولذيذ وغير مكلفالثلاثاء 15/أكتوبر/2024 - 05:10 م طريقة عمل كباب الحلة، من الأكلات سهلة التحضير ولذيذة الطعم، كما أنه يصلح كوجبة غداء سريعة التحضير وكذلك يمكنك إعداد كباب الحلة في العزومات. وتعرف طريقة عمل كباب الحلة، بعدة أسماء أخرى؛ مثل اللحمة بالبصل، واليخني. وتقدم الشيف ريمو خبيرة الطهي، طريقة عمل كباب الحلة، بخطوات بسيطة،...
حتى تكوني شبابا إلى الأبد، وصفات طبيعية تحمي بشرتك من التجاعيدالثلاثاء 15/أكتوبر/2024 - 08:00 ص وصفات طبيعية تحمي بشرتك من التجاعيد، تعد تجاعيد الوجه من أبرز علامات التقدم في السن، حيث يفقد الجلد مرونته ونعومته بسبب انخفاض إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهما البروتينان المسؤولان عن إبقاء البشرة مشدودة ومرنة. وصفات طبيعية لحماية البشرة من التجاعيد المبكرة أكدت خبيرة العناية بالبشرة والجسم...
طريقة عمل الكوسة بالبشاميل، لعزوماتك المميزةالثلاثاء 15/أكتوبر/2024 - 07:00 ص طريقة عمل الكوسة بالبشاميل، من الأكلات التي أصبحت شهيرة على السفرة المصرية، والتي دائما ما ترتبط بالعزومات، والمناسبات، وتحاول كل ست بيت أن تتعلم طريقة عمل الكوسة بالبشاميل على أصولها، لتقدمها في العزومات، والمناسبات المختلفة. طريقة عمل الكوسة بالبشاميل الكوسة بالبشاميل وتقدم الشيف آسيا، طريقة...
طريقة عمل صينية البطاطا الحلوة باللبن، في الفرنالثلاثاء 15/أكتوبر/2024 - 12:45 ص طريقة عمل صينية البطاطا الحلوة باللبن في الفرن، من الوصفات التي يمكن إعدادها بكل سهولة لأفراد الأسرة كتحلية مسائية مميزة، لذيذة وسريعة التحضير، كما أنها موفرة وغير مكلفة، إلى جانب أنها أكلة قيمتها الغذائية عالية، ومفيدة للصحة. وفي السطور التالية، نستعرض طريقة عمل البطاطا باللبن، في خطوات بسيطة،...
أفضل الماسكات الطبيعية لترطيب البشرة الجافة بعد يوم شاقالإثنين 14/أكتوبر/2024 - 11:53 م ماسكات طبيعية لترطيب البشرة الجافة، تتعرض البشرة الجافة للكثير من المشاكل اليومية، خاصة بعد يوم عمل طويل، حيث التعرض لعوامل الطقس المختلفة والتلوث، إلى جانب استخدام منتجات العناية بالبشرة التي قد تكون قاسية على البشرة. وللحفاظ على بشرتك رطبة ونضرة، يمكن اللجوء إلى الماسكات الطبيعية التي تساعد...
فوائد فيتامين c، لصحة القلب وتقوية الجهاز المناعيالإثنين 14/أكتوبر/2024 - 10:44 م فوائد فيتامين c ، يعد فيتامين C أحد العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في صحة الجسم البشري. ويعرف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، ويعتبر هذا الفيتامين مضادًا للأكسدة يساهم في العديد من الوظائف الحيوية في الجسم. يتميز فيتامين C بأنه قابل للذوبان في الماء، مما يعني أن...
طريقة عمل صوص الشوكولاتة في البيت، هيوفر في الميزانيةالإثنين 14/أكتوبر/2024 - 09:14 م طريقة عمل صوص الشوكولاتة، من طرق الصوصات التي يمكنها أن توفر في الميزانية بشكل كبير، خاصة عند التحضير لعمل عيد ميلاد أو مناسبة خاصة في البيت. طريقة عمل صوص الشوكولاتة الاحترافي وطريقة عمل صوص الشوكولاتة، من الوصفات سهلة التحضير، ويمكنك إضافته للكيك والآيس كوفي، وكذلك الآيس كريم....
10 أطعمة قدميها لأسرتك لتجديد طاقتهمالإثنين 14/أكتوبر/2024 - 08:00 م أطعمة قدميها لأسرتك لتجديد طاقتهم، تجديد طاقة الأسرة بعد يوم طويل من المدرسة والعمل يعتبر من الأمور المهمة التي تساعد على تحسين الحالة المزاجية وتعزيز القدرة على التركيز والقيام بالأنشطة المختلفة. الطعام هو أحد الوسائل الرئيسية التي يمكن أن تساهم في تجديد هذه الطاقة، وذلك من خلال اختيار أطعمة صحية...
فوائد التمر، يدعم صحة الحوامل ويسهل الولادة ويحافظ على الشرايينالإثنين 14/أكتوبر/2024 - 07:04 م فوائد التمر ، يعتبر التمر من الفواكه التي يفضلها الكثيرون، والتي تنتشر بأنواعها في هذا الوقت من العام، ويتميز التمر بقيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية العديدة، إذ يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة مثل الفيتامينات، المعادن، والألياف، والسكريات الطبيعية. أهم فوائد التمر لصحة الجسم أكدت...
فوائد و أضرار الحناء الطبيعية وكيفية استخدامها بأمانالإثنين 14/أكتوبر/2024 - 06:24 م الحناء الطبيعية ، تعتبر واحدة من أقدم المكونات التجميلية التي استخدمتها الثقافات المختلفة على مر العصور، خاصة في المناطق الآسيوية والإفريقية، وتأتي الحناء من أوراق نبات الحناء، الذي يتم تجفيفه وطحنه للحصول على مسحوق ناعم يُستخدم لصبغ الشعر أو الجلد. وأشارت خبيرة التجميل هبه محمد، أن الحناء الطبيعية...
طريقة عمل الثومية، السلطة السورية على أصولهاالإثنين 14/أكتوبر/2024 - 05:42 م طريقة عمل الثومية ، سلطة سورية أصبحت الأهم في معظم المطابخ والبيوت المصرية، وأصبحت تحاول ستات البيوت المصريات أن يتعلمن طريقة عمل الثومية في البيت، بنفس طعم التي تقدم في المطاعم السورية. في السطور التالية، نستعرض طريقة عمل الثومية السوري بالوصفة الاصلية، التي تقدم في المطاعم مع أشهر الأكلات...
للمرأة العاملة، روتين العناية بشعرك والحفاظ عليهالإثنين 14/أكتوبر/2024 - 09:01 ص روتين العناية بالشعر للمرأة العاملة هو أمر ضروري للحفاظ على صحة وجمال الشعر، خصوصًا في ظل ضغوط العمل والحياة اليومية السريعة. حيث قد تعاني المرأة العاملة من ضيق الوقت وازدحام جدولها اليومي، مما يجعلها تتجاهل أحيانًا العناية بشعرها كما ينبغي. أشارت خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي، إلى أن هناك...
طريقة عمل العجة، أكلة سريعة التحضير واقتصاديةالإثنين 14/أكتوبر/2024 - 07:00 ص طريقة عمل العجة، من طرق الاكلات سريعة التحضير ، واقتصادية، كما أنها من الأكلات التي تصلح لوجبة فطار أو عشاء سريعة التحضير وكذلك مغذية ومشبعة، ومكونات عمل العجة غير مكلفة، وموجودة في كل بيت. وهناك العديد من الوصفات لعمل العجة، مع إضافة العديد من المكونات المختلفة، ومع كل مكون...
طريقة عمل السبانخ، أكلة شهية وقيمتها الغذائية عاليةالأحد 13/أكتوبر/2024 - 04:00 م طريقة عمل السبانخ ، من الوصفات التي تخشى عملها الكثير من الأمهات، لأن معظم الأطفال لا يفضلون طعمها، ولكن هناك العديد من الوصفات لعمل السبانخ، والتي يمكنها أن تنال إعجاب الأطفال. ولأن الطريقة التقليدية لعمل السبانخ لا ترضي الكثير من الأطفال، في حين أن السبانخ من الخضروات الغنية...
طرق التعامل مع الطفل الكسول، وتحفيزه على المذاكرة والتحصيلالأحد 13/أكتوبر/2024 - 02:59 م طرق التعامل مع الطفل الكسول، تُعد فترة الطفولة مرحلة حرجة في حياة الإنسان، حيث تتشكل خلالها الكثير من العادات والسلوكيات.....
للعناية به، زيوت الطبيعية مناسبة لكل أنواع الشعرالأحد 13/أكتوبر/2024 - 02:19 م الأنواع المناسبة من الزيوت الطبيعية لكل نوع من أنواع الشعر، العناية بالشعر من أهم أولويات كل امرأة، ويُعتبر استخدام الزيوت الطبيعية من أكثر الطرق فاعلية للحفاظ على صحة الشعر. الزيوت الطبيعية المناسبة لنوع شعرك وأوضحت خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي، أن الزيوت الطبيعية وسيلة فعّالة للعناية بالشعر،...
طريقة عمل البيتزا بالفراخ، احترافية وبأقل التكاليفالأحد 13/أكتوبر/2024 - 01:10 م طريقة عمل البيتزا بالفراخ، من أكثر أنواع البيتزا شيوعا، والمفضلة لدى الكثيرين، ولذلك تحاول الكثير من الأمهات إجادة طريقة عملها، ولكن بطريقة احترافية، كالتي تباع في محلات البيتزا الشهيرة. ولأن أسعار البيتزا أصبحت خيالية، ولا تناسب ميزانية الكثير من الأسر، لذلك تحاول الأمهات التوفير في الميزانية، مع عدم...
فوائد اللوز، يعالج مشاكل الجهاز الهضمي ويحمي القلب والدماغالأحد 13/أكتوبر/2024 - 12:37 م فوائد اللوز ، يعتبر اللوز من المكسرات المفضلة للكثيرين، ويشتهر بنكهته اللذيذة وقيمته الغذائية العالية.، فهو يحتوي اللوز على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة، مما يجعله خيارًا صحيًا ومغذيًا يمكن تضمينه في النظام الغذائي اليومي. أهم فوائد اللوز لصحة الجسم أكدت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية...
فوائد اللبن الحليب، يقوي عظامك ويساعدك على إنقاص وزنكالأحد 13/أكتوبر/2024 - 11:51 ص فوائد اللبن ، يُعتبر اللبن الحليب من أقدم المشروبات التي عرفها الإنسان، وقد ارتبط وجوده بتربية الماشية والحيوانات المنتجة للحليب منذ آلاف السنين. ويُعد اللبن جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي للكثيرين، خاصة للأطفال وكبار السن، بفضل محتواه الغني بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم. أهم فوائد...
